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レイヤーさんの理想体重って

1 :C.N.:名無したん:03/04/13 13:49 ID:dskFeTO1
やっぱ細くないとだめだよね。
コスプレってのは服に着られる面もあるんだからまずは服が
似合うことが前提だとしたら細いほうがだんぜん似合うんだし。
胸はつめればいいけど脂肪は減らせないもんねー。
普通体型のひとでも写真晒されてデブスとかって言われてるし。
コスプレ好きな人ってロリ好きが多いっぽいから華奢じゃないとだめなのかな?

2 :C.N.:名無したん:03/04/13 14:01 ID:FA/b32Sg
170の女ですが理想的体重ってどんくらいなんだ!?

3 :C.N.:名無したん:03/04/13 14:15 ID:9fXtVEUQ
ゲームキャラだと、超巨乳なのに170cm48キロ・とか平気でいる。
そういうの本気で信じてる香具師もいるから、
聞いても参考にならんよ。


4 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

5 :C.N.:名無したん:03/04/13 16:12 ID:sAidj3XR
実際の体重よりも見た目や写真写りが良ければイイのでは?
同じような体型の子でも、衣装やポーズや雰囲気で
スマートに見えたり、デブスに見えたりするもんだし。
 
超スレンダーに見えても写真に撮ってみると以外と太かったり
ムチプリエロだと思って写真に撮っても以外と細っこかったり。。。
 
ナニが原因か、どうすればイイかとか具体的には指摘できないけど
化粧法やポージングとか写真の撮り方(撮られ方)といったテクニックとして
カバーできる部分が結構あるような気がしる。

6 :C.N.:名無したん:03/04/13 16:27 ID:2EIrHMyt
つーかキモイよ

7 :C.N.:名無したん:03/04/13 20:42 ID:udOxFiIi
>>2
女だと55kgぐらい?

8 :C.N.:名無したん:03/04/13 21:29 ID:ial8Ujqa
>3
ありえないよな。
160aで47,8`なら普通にありえるが。



9 :C.N.:名無したん:03/04/13 22:03 ID:udOxFiIi
誰か自分の身長、体重をカミングアウトしてくれ。

10 :C.N.:名無したん:03/04/13 22:04 ID:YoFKSitR
http://nagasaki.cool.ne.jp/nemasin/taijuka.shtml
参考までにドゾー

11 :2:03/04/16 16:53 ID:0abCzsZs
>>3
>>5
>>7
>>10

ご意見ありがとう
参考にしながらコス楽しみまふ

12 :山崎渉:03/04/19 23:19 ID:u9C34QJ/
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

13 :C.N.:名無したん:03/05/09 03:55 ID:TgClsXR+
巨体でも出来るコスしなさい
魔人ブゥとか

14 :C.N.:名無したん:03/05/09 04:01 ID:gHBcOZX6
漏れは178cmで58kg位かな。
男レイヤーだけど結構体型は気にしてるし。

15 :部外者 ◆RZO5RhiDAY :03/05/09 04:03 ID:+4slzB2k
>>14馬鹿か貴様は。
誰が糞男レイヤーの体型などに興味が有るものか!

16 :14:03/05/09 12:32 ID:677XsJWV
てめえのスレにカエレ部外者。
ひきこもって動くことがないから身長より体重の方が数値が上ってか?


17 :C.N.:名無したん:03/05/12 11:11 ID:loAFjQH3
>>16
ミットモナイヨ キミ、オコチャマ?

18 :C.N.:名無したん:03/05/14 19:22 ID:zvpOGZfD
つーかレイヤーの癖に体型気にしないってのは性別問わずありえない。
故に男レイヤーだが気にしてる等の前振り不要。

でも男の場合身長と体重よりも体脂肪率気にした方がよさげ。
やはり男キャラは基本的に筋肉質の方が映える。

19 :秘密:03/05/14 22:28 ID:CVP1SPIc
154cm、42s。
かなり小柄。

20 :C.N.:名無したん:03/05/14 22:32 ID:QjKIa6Vy
>>14
やせすぎじゃね?疲れやすくない?

21 :C.N.:名無したん:03/05/14 22:42 ID:PUjSfLyP
>19
 美容的には理想体重って感じやね。
何も体調が悪くないならそのへんがイイ!かと。
 漏れはあと2〜3sくらい落とさねば・・・。
もうちょっと落としても大丈夫そうだが、
体が弱いんでとりあえず47ぐらいにしようかと思っておりまつ。
160p・53sのポチャから49sまで落としますた。
あんまり辛くはなかった(今までがアフォだったんだ・・)

22 :棄教者 ◆egKIKYO7cg :03/05/14 22:51 ID:4dMJfTyW
体重(kg) / 身長 (m) / 身長 (m) 。

漏れは18.5くらい。

男性の場合は 20-24くらいが適切だっけ?
勿論女の人はそれよりも 2-3 多いくらいが適切だっけ。

漏れは痩せすぎ。これ以上痩せると強制入院が待っているらしい。
偉大なる数学者クルト・ゲーデルも痩せすぎで氏んだから
体重はあまり気にしないことです。

23 :C.N.:名無したん :03/05/14 23:02 ID:Ju23i9LP
<現在>
年:16歳
身長:164cm
体重:57kg

かなり痛いのでダイエット中。
2kg落ちました。
元59kgです。
でも、まだまだデブチョなので、毎日ストレッチしてます。笑
目標は50kg前半。
一回何もしないのに55kgまで落ちたんですが、ほっといたら元に戻りました。
なんかいいダイエットないかな。。
検索してきます!

24 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:08 ID:o/lkFTEM
179センチ・69キロ。
頑張って筋肉つけました。

25 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:09 ID:A83YzmKm
>>10
やってみたら5.2e+22とか言う数字が出た

26 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:10 ID:/MHhp9wG
162cmで45kg。

27 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:10 ID:Te6c20Qz
>>23
変なダイエット薬飲むよりは
蒟蒻畑の方が安くて美味しくて効果あるよ。
常にこんにゃく畑や豆腐を間食して空腹な状態無くして
食事の量が減る上に栄養の吸収を悪くする感じ。
でもビタミンやたんぱく質みたいな必要な栄養はちゃんと取ってね。

28 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:11 ID:oJQ1B2i8
身長57m 体重550t 巨体が唸るぞ!

29 ::03/05/14 23:12 ID:o7hKcYmc
はい、NGワード。

30 :C.N.:名無したん:03/05/14 23:19 ID:Ju23i9LP
>>27
ありがとうございます!
がんばって理想体重までもって行きます!
蒟蒻畑や豆腐は好きなので、出来そうです。

31 :ヤローです:03/05/15 00:34 ID:kfBoCyI7
男レイヤーです
身長・178cm
体重・63kg
身長はそこそこあるんだが、体が薄くてあまり大きく見えない
食べても太らない体質だけど、腹回りにはナゼか来る。

32 :C.N.:名無したん:03/05/15 01:44 ID:+KJHGJ2+
>31
腹にのみと言うのは皮下脂肪?内臓脂肪?
それによって対処は違うが、前者なら有酸素運動、
後者なら低炭水化物高たんぱくな食事が有効だと思われる。
後その体重からすると筋肉量もすくなさそうなので、
腹筋を付け内蔵を押し上げるのも有効かと。

食事に関しては>27が言ってる様なのが良い感じ。

33 :31:03/05/15 02:33 ID:HYKWHF9m
ん〜どっちなんだろう、自分じゃわかんない
飯食べた後ポッコリするけど、気がつくとなくなってる感じ
でも横腹がなくなんないね、年のせいもあるけど
間違いなく、運動不足かな。

34 :C.N.:名無したん:03/05/15 04:02 ID:CaitmwcL
身長161で体重36…ウエストなんぞは55〜56cmです…
なんでこんなに軽いのか…
でも医者には悪いとこはないって言われますよ
皆様とは反対に太る方法が知りたいくらいです…

35 :C.N.:名無したん:03/05/15 06:12 ID:OHnvLzoc
160cm 61kg

ぽちゃはとっくに通りすぎてます

Mサイズ着られるように>>27さんのダイエットで頑張ります!!

36 :部外者 ◆RZO5RhiDAY :03/05/15 06:14 ID:mcGs1Cr1
>>71
男になんか聞いちゃいねえんだよ、ヴォケ。


37 ::03/05/15 06:35 ID:STx69207
さっさと寝ろバカ
遥か未来にレスしてんじゃねえよカス

38 :部外者 ◆RZO5RhiDAY :03/05/15 06:59 ID:nBSrOCjX
31だ。
>>37貴様こそ寝ろ。

39 :部外者 ◆RZO5RhiDAY :03/05/15 06:59 ID:nBSrOCjX
31=37だなw

40 :C.N.:名無したん:03/05/15 07:16 ID:nISChwY+
部外者ってどんなマターリしてるスレでも場違いな書き込みなんかして荒らすんだよな。
存在自体迷惑なんですよね。なにが抜ける画像くれだバカ
抜作が何ぬかす。


すいません
俺こそ逝ってきます

41 :C.N.:名無したん:03/05/15 11:55 ID:0/OdoOcv
>>34
普通に栄養のバランス取れた食生活してる?
食が細いなら軽く運動して胃腸を活性化させて
バランス取れた食事で必要カロリー取るのも大切。

42 :C.N.:名無したん:03/05/15 12:06 ID:WbCpi++p
155センチで41`
ウエストに至っては55a。(ワラ

取り合えず3食食ってます。
これでムネがあればな・・・

43 :おなごれいや。:03/05/15 12:12 ID:wUnGV6b0
身長164cm、体重46kg。

一年前にストレスで一気に落ちた。
でも筋肉は残ってるのでゴツイです・・・(苦藁
体脂肪率は18%弱。
ほんとにおなごか、あたい・・・。

44 :C.N.:名無したん:03/05/15 12:12 ID:psH8rjlO
体重を気にする人が多いけど、体重少ないけど体は微妙にたるんでいる人って居るよね。
つまり、必要なのは見た目。
筋肉つけたら体重なんてあっと言う間に増えるから目くじら立てても意味が無い。
体重を気にする必要があるのは、関節とかが弱くて体重が重いと負担がかかる人だけ。

体重計は捨てて、毎日素っ裸で鏡を見ながら食事とトレーニングに集中しな。
[理想体重]じゃなくて[理想体型]を目指すのさ。

45 :C.N.:名無したん:03/05/15 12:45 ID:lE3iKidf
スパスパ人間学
http://www.tbs.co.jp/spaspa/
の(#148) 04月17日の回のエクササイズがいいと思った。
腹筋(特に周辺部)を鍛えて内臓を持ち上げウエストラインを
引き締めるってやつ。

2週間ぐらいやってるが、
プヨプヨ感が減ってきたような気がする。

46 :C.N.:名無したん:03/05/15 19:28 ID:GmDpSvqc
>>44
うお、それまさに自分だ
身長163で体重41だけどここ2年くらい腹がタプタプ(苦藁

先月から柄にもなく運動部に入部してみたけど食べる量がうんと増えたよ
筋肉と体重増えても構わんからキュッ!(・∀・)と引き締まったウエストが欲しい

47 :C.N.:名無したん:03/05/15 23:10 ID:O6fJIM7P
>>45
それやった!
そしたら、一週間で5cmのウエスト軽減!
これは効果ありでした!

48 :部外者 ◆RZO5RhiDAY :03/05/16 00:00 ID:5ZatRxU7
>>40逝って来い。

49 :C.N.:名無したん :03/05/16 00:29 ID:40HXP+zC
今161で42だけど腕が長くてバランスが悪いって思う。
あとレイヤーはやっぱ胸大きい方が良いのかな?5/5にいわれちまったんだな…

50 :C.N.:名無したん:03/05/16 00:52 ID:OOkPrFbs
腕が長くてスリムならモデルっぽいと思うよ。
胸はある程度は大きい方が見栄え良いけど
その体に合っているなら問題ないと思われ。
脱がない限りは胸パットでOK。

51 :C.N.:名無したん:03/05/16 00:58 ID:bL5GTlC9
>>14
身長体重が私の好きキャラ(男)と全く同じ…その体型はやっぱり痩せすぎ?


私は164cm52kg…しかも胸がないよウワァァン
スパスパの腹筋+太股(私はこっちの方がヤバイ。
前入ってたズボンがきつくなってるよ…)やってみまつ。

52 :C.N.:名無したん:03/05/16 01:41 ID:WN3JMi/M
女、16歳、158cm、50s

ちょっと最近太ってきた・・・五十越しちゃってヤバイです。
肉つくなら腹じゃなくって胸につけっての〜!

53 :C.N.:名無したん:03/05/16 01:47 ID:OOkPrFbs
>>52
腹は腹筋。
胸は彼氏にもんでもらう・・・迷信だけどね。(w

54 :C.N.:名無したん:03/05/16 07:55 ID:EnhDmT1k
女、21、159センチ、49キロ
学生時代運動部だったので胸もあるけどモモもある(w
何のコスプレにしてもモモがむっちりしてるのって
あんまりいけてないよなぁと思ってる。(男装メインなので)
どんなにダイエットしてもモモの筋肉が落ちないよ…。


55 :44:03/05/16 08:57 ID:WVnwatv6
まぁ、こんな事を言ってる俺が脇腹がたるんでいるわけですが(苦藁
脂肪は無いんだけどね、コスプレする前は太ってたもんで、脂肪で伸びた皮が縮まない…
みんながんばって筋肉つけよーぜ!
日常の歩く時とかでも、自分の筋肉を意識して力を入れるだけで、だいぶ変わってくるよ。

あ、今コンビニや書店で売ってる[Tarzan]という雑誌で、体を引き締めるための
トレーニング方法が載ってるので、興味がある人は買ってみて。
あ、タイアップ記事が多いので、プロテインやサプリメントに関する記事は話半分で見てください。

56 :あう:03/05/16 09:39 ID:eZ5WSaqY
155cm 47kg  特に、小さくてかわいい感じでもないし、背が高くてカッコいい感じでもなく中途半端 悩みは、貧乳と腕が異様にマッチョなこと
敬礼!のポーズとかすると、ムキッとなる。もっと女の子らしい二の腕にしたい・・・です



57 :C.N.:名無したん:03/05/16 10:56 ID:kaG720hB
ダイエット方法って板違い?
>37
IDに69!

自分は女で171/55↑
理想体重って身長-110でしたっけ。なのでそれは気にしてないんですが
洋梨体型が激しく気になる…引きこもりなのから治さないとなあ。
身長は男装や格好良いキャラなら目立って良いんですけど
可愛い女の子が出来なくて悔しいです…。

58 :C.N.:名無したん:03/05/16 15:48 ID:GBTy3YXj

骨をプラスチックにすると軽くなるだろうね。




59 :C.N.:名無したん:03/05/16 21:37 ID:/HFIe1vg
 スレ違いだけど漏れは顔がデカイ。
大越冬したらなんか更に骨が浮き出てきた感じ。
しかも肩幅狭い→かなりマズー
 ・・・遠近法でも使ってみるか(w
 
 因みに大越冬ですが
運動だけで痩せるのはほぼ不可能でつ。
おまけに元々太る人って運動ギライ・できない環境の
人が多いんで長続きしづらい。
 やっぱ食生活改めるべし。内容のバランスがとれてて
カロリーきちんと計算すれば、毎食おなかいっぱい食べても
落ちます。おなかいっぱい、となると野菜中心にはなりますが。

60 :C.N.:名無したん:03/05/16 21:56 ID:OOkPrFbs
>運動だけで痩せるのはほぼ不可能でつ。
運動というか本気でスポーツやっていると
いくら食っても脂肪付かない事あるよ。
参考にならんと思うが。(w

61 :C.N.:名無したん:03/05/16 22:02 ID:nI/UORDE
運動だけで痩せるのは無理ってのは元の筋肉が少なく代謝が低いから。
ちゃんと運動すれば脂肪は燃焼する。
まあ、食事を変える方が楽なのは確かだが。
その食事にしてもカロリーダイエットよりも低GIの方が楽だぞ。
どっちが効くかは個人差があるだろうがな。


62 :C.N.:名無したん:03/05/17 00:04 ID:beaORuVJ
身長−110が理想です
やっぱ細いほうが良いです・・・・
あと10s・・(ウチュ

63 :C.N.:名無したん:03/05/17 00:22 ID:Ls2wCWuF
朝食をしっかり取る事が一番ダイエットに効果的だよ
果物だけとか水だけとかだと体も冷えるので新陳代謝が悪くなり
太りやすくなるよ。
栄養バランスも考えるのも必要だが食べるときは時間をかけて
ゆっくり食べるのも効果的。


64 :C.N.:名無したん:03/05/17 02:57 ID:b5yg30+V
>身長−110が理想です
いや、それは適用身長がかなり限定されるから間違いだって。
モー娘。の矢口-110って35kgだし。(w

今はBMIが1番普及してるでしょ。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

女性の場合はBMIの数字はこんな感じ。(美容系サイトより抜粋)
男性の場合は女性よりも3つ程度低い数字が良いらしい。
16以下 痩せすぎ
17 モデル体型
18 スレンダー体型
19 もっともバランスのとれた体型
20 メリハリ体型
22前後 健康体型
25以上 太り気味
30以上 太りすぎ

>やっぱ細いほうが良いです・・・・
大多数の男はあまり痩せている女の子は敬遠しがちだよ。
特にヲタ業界の男は若干ぽっちゃりを好む。(w
BMIでいうと19-25くらいが好まれやすいかな?

65 :C.N.:名無したん:03/05/17 08:37 ID:rbF2/UHk
でもどっちにしろ体脂肪率考慮せんと意味無い。
筋肉の重さでも太り過ぎって判断しちゃうから。

結局身長と体重だけで痩せてる太ってる判断するって無理。
腹ビシビシに割れててもBMIとかじゃ太ってることになる。

66 :追記:03/05/17 08:41 ID:rbF2/UHk
かといって市販の体脂肪率計とかも当てにならない、
アレは毎日決まった時間に測定しその変動を把握するものであって、
数字自体はそれほど信用できないというもの。

正確な体脂肪計るつもりなら病院とかでちゃんと計ってもらう事になる。


67 :C.N.:名無したん:03/05/18 04:21 ID:l51T1bXS
何か微妙にスレタイに意味が無いと言われてる感じ。

いっそダイエットスレの後継として使うか?


68 :C.N.:名無したん:03/05/22 19:00 ID:hs0AOXJr
>>64
男は、ありえない体型が好きです
巨乳ぽっちゃり娘がイイと言ってる友人が、
ウエスト54以上は女じゃない!!って言ってたのにはワロタ。


69 :C.N.:名無したん:03/05/22 19:18 ID:eE9wY2KD
>>68
平均的な身長(160程度)でW54って
細すぎて女性としての魅力に欠けるよ。
何もしないでアバラが浮き出るのは勘弁。

MサイズといってもW64以上あると太って見えるから
160ならW60程度が個人的な好みかな。

70 :C.N.:名無したん:03/05/22 21:04 ID:+RxnmpaY
ただ現実の数字知らないだけだろ。
つーかゲームですらそんなの居らんわ。
エイケソ時空にでも旅立ってくれって感じだな。

71 :山崎渉:03/05/28 09:03 ID:yQ8ypsXy
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

72 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

73 :C.N.:名無したん:03/05/30 22:32 ID:7UJKknbt
身長163p 体重55s W63

胸があるのでデヴに見られます。
細くなりたいのに邪魔で邪魔で仕方がない
胸だってあればいいってもんじゃない・・。



74 :C.N.:名無したん:03/05/30 22:57 ID:GI0MthHH
ホントに他には肉付いてないの?
普通胸だけでデヴ扱いはされないが。

75 :73:03/05/31 00:14 ID:C9vPVZeB
>>74
気になる箇所はたくさんありますが一番のコンプレックスが胸なんです。
書き方が悪かったですね、ごめんなさい。

45の内蔵持ち上げ運動関連でなかなかよさげなマッサージを発見したので
カキコしてから逝ってきまつ

内蔵マッサージでおなか引き締め
・腸の機能を活性化するマッサージ
手のひらをおなかにあて時計回りに円を描くように刺激する。
脂肪がたまりやすい下腹部は軽く持ち上げるようなつもりで。

・腎臓の機能を活性化
ウエストのくびれの部分を上下に、やさしくマッサージ。
腎臓の機能が活発になり水分代謝がアップするので、水毒太りに効果的です。

・内臓の筋肉を活性化
贅肉をギュッとつまんだら、パッと手を離す。
これを上から下に向って行う。
内臓の筋肉が刺激され、おなかのむくみに効果が。

本当はイラスト付きの説明だから分りにくいかも
効果は始めてまた一週間ですが、むくみが取れやすくていい感じです。

では蒟蒻畑を喉に詰まらせて逝ってきまつ

76 :C.N.:名無したん:03/06/05 02:39 ID:Y8qvxBNw
20才 女 165cm 71kg

目標体重55kg。果てしなく遠い…
>>27の方法で頑張りまつ。

スレ違いですが身長が中途半端なのが凄い嫌。

77 :C.N.:名無したん:03/06/05 23:19 ID:S/mrgRIo
>>76
今の体型でのコス姿を見てみたい気もする・・・

中途半端?裏を返せばどっちもそこそこ出来るってことでしょ。がんがれ。

78 :C.N.:名無したん:03/06/06 16:12 ID:aQD8xJJR
>>76
その身長なら身長180cm前後の彼氏と歩いていればバランス良いよ。
それに背が高い方が痴漢に遭いにくいというメリットもあるし。
体重はとりあえずBMIで22になる60kgを目標にしておけばいいんじゃない?
あまり目標が遠いと挫折しやすいと思われ。

79 :76:03/06/06 20:12 ID:orqG4zuu
>>77
>>78
レスありがd。なにか同情を感じるのは気のせいじゃないですね(笑)
とりあえず頑張りまつ。

>裏を返せばどちらもできるってことでしょ。
いやー、女やるには高いし男やるには低いっすよね?
高くするのは厚底でどうとでもなるけど。

80 :C.N.:名無したん:03/06/06 23:08 ID:rlr65Qau
前スレって訳じゃないが参考までに
http://comic.2ch.net/cosp/kako/992/992242350.html

>79
>いやー、女やるには高いし男やるには低いっすよね?
そうかもしれないけど絶対にどっちも出来ない高い人や低い人よりは幅があると思うよ。
とりあえずがんばれ、その身長でやせればカコイイ女性キャラとか似合いそうだし。

81 :C.N.:名無したん:03/06/07 23:43 ID:Rz2AWwUI
がけっぷちage

82 :C.N.:名無したん:03/06/07 23:50 ID:vM1WUNd1
足痩せに効果的な方法を知りたい。。。。

83 :C.N.:名無したん:03/06/08 05:01 ID:L/Rmuo9T
ウォーキングかな?
足の筋肉の遅筋を多くして引き締め、皮下脂肪も燃焼する。
負荷と時間を考えて出来ればより効果的かと。

84 :C.N.:名無したん:03/06/08 23:29 ID:Fw1AKgbH
160p 46kg
キャラへの愛故に8k減。でもそれが露出キャラなので
もう少し痩せたいのでつがなんとなく停滞期でつ。でもガンガル
体重落とすよりも引き締め(筋肉)考えた方がいいのやも・・・

大越冬にはビタミンB2・B6サプリを摂るとよいようです。
漏れは肌も弱いのでビン入りのやつ飲んでまつ。
この季節蒟蒻畑もいいですが蒟蒻素麺もウマーです。
・・蒟蒻がうまい(味ないもんな・・)というかダシがうまいというか。

85 :C.N.:名無したん:03/06/12 19:30 ID:nmwqSUQ8
無理のないダイエットせにゃいかんね・・・・
今日、ドカ食いしてしまいまつた。
ウワァン皿でアタマかち割って逝ってきまつ。

84>青海苔入りがウマー

86 :C.N.:名無したん:03/06/15 19:28 ID:42l8sdhD
緊急に2週間で2k痩せしたいのでつがどうすればいいでしょう?
体に悪いのはわかってるんでつが・・・
合わせが早まってしまいまして。
もともと小食(1/3人前くらいしか食べられない)
なので食事量も減らせそうになく。
ハリウッドダイエットだかのドリンクでも試すべきでしょうか・・・
現体型はBMI18丁度ぐらいです。

87 :C.N.:名無したん:03/06/15 22:25 ID:S3xPUG4+
体重よりむしろ体型バランスが問題

正直なところ体重はどうでもいいから
もうちょっと筋肉つけたい男レイヤー。・゚・(ノД`)・゚・。

88 :C.N.:名無したん:03/06/17 23:49 ID:6xF0RIGc
ハゲドウ
レッツトレーニング。


89 :C.N.:名無したん:03/06/23 00:31 ID:oM/g7q2F
158cm 55キロ 女。
157cm 48キロ 女。

でも明かーーに下の女の方がデブ。嘘言ってるとも思えないのに
7キロ違うのに
そんなに見え方が違うってあるのかな?

90 :C.N.:名無したん:03/06/23 00:33 ID:xeaICTnm
体重よりもスタイル。シルエット。
出るとこと引っ込むとこが重要でしょ。


91 :C.N.:名無したん:03/06/23 13:45 ID:arEk0QLQ
上の人が筋肉で凄い絞れてて下の人が脂肪で凄い弛んでる、と。
非常に極端な例だが無いとは言えないでしょ。

92 :C.N.:名無したん:03/06/25 12:39 ID:Pm3BSG1L
体重だけが価値基準じゃないって好例だね。

健康的に骨太で筋肉質でバストが大きい人と
不健康な骨粗で筋肉無いけどぶよぶよの幼児体型では
あからさまに後者の方がデブに見えるだろうね。

93 :C.N.:名無したん:03/06/25 21:28 ID:vydxxYTC
身長164cm
体重56kg
の女です。最近ウエスト周りが・・・現時点でW63前後。
一回52kgまで落としたのですがまた太りました
最近下半身太り気味です。

スポーツは全般的に苦手で、唯一水泳だけ得意なのですが
水泳でも続けてれば痩せるでしょうか?
痩せれる泳法等あればアドバイスお願いします。

94 :C.N.:名無したん:03/06/25 21:46 ID:TWWCZuEy
水泳はカロリー消費が効率的だし、なにより身体に負担をかけない運動なのでオススメですよ〜
最低30分続けることが大切だと思います。
よく聞く話だとは思いますが、運動し始めて20分くらいから脂肪が燃焼されはじめる
らしいので。

私は固太りで悩んでます・・・。特にふくらはぎの筋肉が立派で、運動しなくなってから
その上に脂肪がコーティングされてかなり悲しいことに。
足にきれいに肉がついている人ってうらやましいです。
部分やせって難しいんですよね〜はぁ。


95 :C.N.:名無したん:03/06/25 21:50 ID:G/VIZPuR
>>92
>健康的に骨太で筋肉質でバストが大きい人と
>不健康な骨粗で筋肉無いけどぶよぶよの幼児体型では

「骨太」の問題なんだけど、女性って
「健康的な(骨密度の高い)骨太」と
「不健康でも骨格が華奢」とどっちが良しとされてるの?
男の漏れから見ると後者の方が魅力的なんだけど、
健康的ではないしね・・・・。

96 :C.N.:名無したん:03/06/25 21:57 ID:RclfWX4G
水泳ずっとやってた人間ですが、確かにカロリーは消費されるけど
肩&二の腕ががっちりしてしまうのは覚悟したほうがよいかと。
「金がいいですぅ〜」の人みたいな感じになります。
さらに水泳をやめてからそれが脂肪にかわった日には・・・
なので本当に筋肉つけないようにゆっくりながして泳いだ方がいいかも。

97 :C.N.:名無したん:03/06/25 22:25 ID:8KYA7N/d
>>96
>「金がいいですぅ〜」の人

通称「水ゴリラ」ですね(w
あの人は他にもっと大きな問題があると思いますが・・・。

98 :C.N.:名無したん:03/06/25 22:43 ID:ZwIqhjfn
B92 W56 H88
が理想です

99 :C.N.:名無したん:03/06/26 01:29 ID:Bvyo+Qns
>95
不健康に見えるのは何にしても良くは無いのでは?

骨太いと肉ついてなくてもよっぽど痩せてないと
ちょいぽちゃに見えてしまう。
同じ体格で骨細いヤツが羨ましい。
脂肪いっぱいついてても喪いらと同じ…。
プルルンとはしてるが近くで見ないとわかんねーし。

愚痴スマソ。
逆に漏れがそんなに肉つけたら巨体に…。


100 :C.N.:名無したん:03/06/26 01:39 ID:KfRjqB/y
一度ちゃんとしたジムとかでトレーナーに指導してもらうと体型調整もやりやすいんじゃなかろうか。
独力では何かと無理も出るし。

水泳で肩とかが…って言うならビート板持ってバタ足とかは?
後は水中ウォーキングもかなり有効と聞くけど。
でも>93はスポーツ全般苦手って言う辺り元々筋肉もすくなさそうだし多少つけても良さそうな…

101 :C.N.:名無したん:03/07/11 01:43 ID:D+bPO8wj
w50p代なんて、女を知らない男の幻想だね。

102 : :03/07/11 02:01 ID:vEvgvGVh
ウエストいくつ?なんてただの数字だよ。
端から見て、くびれてればイイのさ。
特に写真撮られるレイヤーなんて、見栄え重視。重くても
背筋がピッとして胸張ってれば綺麗に見えるものです。

あと、見た目では少しボリュームがあり過ぎって思っても、
抱いてみたらそれが心地良いってのもあるから、女子は難しい
というか離れられないのだな。

103 :C.N.:名無したん:03/07/11 19:24 ID:npvBb4Li
胸がないので体重は軽い(w
胸って何グラムぐらいあるんだろうな、とか訳のわからんことを
考えてみる。(あと髪とか)
漏れは男で通用しそうな胸なんでつ。
寄せて上げるモノがないので寄せ上げブラも無意味っぽ・・・
162/43.5なのでつが。(骨が太いので見た目はちょいガッシリ)
ホルモン足りてないんか・・?

104 :C.N.:名無したん:03/07/11 19:33 ID:cxTb1icx
19歳。145cm、39kg。矢口並。
しかし胸がA65(鬱)
ロリ系コスばっか。つかそれしか出来ん。

105 :C.N.:名無したん:03/07/11 21:49 ID:HLWYjGs0
>>103
>片方のバストで Aカップは約250g、Bカップは300〜350g、
>Cカップは400〜500g、Dカップは約600g程度になります。
ぐぐってみたらこんな感じだそうです。

>>104
矢口萌え。(w
是非ZYXコスして下さい。

106 :C.N.:名無したん :03/07/11 23:28 ID:RxXaEY1v
>>104
当方147cm、45kg。無理だと分かっているものの、
貴女を目指してがんがりまつ。
足が異様に太いのでおちおちコスも出来やしねぇ。

                             鬱だ詩嚢。

107 :山崎 渉:03/07/12 09:20 ID:yfpIx3xn

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

108 :C.N.:名無したん:03/07/12 09:41 ID:v3P301G/
夏コミでコスするキャラが
俗に言うナイスボディー(バディー?)キャラ
でも漏れは160/56のポチャ・・(欝
只今頑張って減量中・・
52まで落ちまつた。
せめてあと2キロ・・
頑張れ漏れ

109 :C.N.:名無したん:03/07/12 19:41 ID:Od9U1jth
>>106
>>108
がんばれ、夏コミまであと一ヶ月だ。
体重が落ちなくても、色白で肌が綺麗なら
むちむちした感じで魅力あると思うぞ。

110 :C.N.:名無したん:03/07/12 23:38 ID:fJ96ifaa
身長162体重40。
現在着々と夏痩せ中で、日よっては38キロとかなってます…。

111 :C.N.:名無したん:03/07/13 04:24 ID:LyEQItjT
そこまで行くと筋肉も落ちてそうだから食事に気をつけてちょっとトレーニングでもした方が良さそう。
新陳代謝が落ちてると普通に健康に影響出るし。

112 :C.N.:名無したん:03/07/13 15:27 ID:D0oLOvb5
>>110
男嫌いじゃないなら
もうちょっと太った方が良いよ。
あまり痩せている女の子は見てて辛い。

痩せすぎじゃない方が健康にも良いし
服の選択肢も増えて良い事が多いと思われ。

113 :C.N.:名無したん :03/07/13 19:19 ID:jwSJIIKz
というか・・蒟蒻畑ってそんなに効果あるんでつか?

114 :C.N.:名無したん:03/07/13 22:26 ID:iqLb9LbR
蒟蒻畑は、ふだん高カロリーのお菓子を食べていたところを切り替えたのなら
効果は多少あるかと。あとは繊維の効果・・・うーん・・・
そんなに劇的にはきかないとオモ。量的にちょっとだろうし。
糸蒟蒻をめん類のかわりに調理するのは満腹感を得るのにはいいよー。
ただしそれだけ喰ってると栄養失調になるので、他にもきちんと食べてね。


115 :C.N.:名無したん:03/07/13 23:50 ID:D0oLOvb5
>>113
太る香具師は間食の問題が大きいから
間食を全部蒟蒻畑にするくらいの生活でも全然違うよ。

間食しなくても食事の量を2割減らしてその分を蒟蒻畑にすると
多くの香具師は必要エネルギー>摂取エネルギーになるわけで。

116 :113:03/07/14 13:05 ID:1lKhMLZ8
>>114,115
そうだったのか・・ありがd。
蒟蒻畑で理想体重に近づけるよう頑張ってみまつ。

117 :C.N.:名無したん:03/07/15 10:51 ID:L2aDWijP
男装コス(細身キャラ)なのでだいたい当日は46〜47キロな感じで。 身長161です。
でも最近太ったので、今夏は諦めようかとも思ってる…
自分の中でもキャラのイメーヂ壊れるの嫌だし、服が入らないやも…

118 :山崎 渉:03/07/15 13:58 ID:B2ObmAAt

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

119 :C.N.:名無したん:03/07/15 15:32 ID:StaZgGtY
>>116
でも蒟蒻畑ダイエットっていっても本当に蒟蒻畑だけを指すわけではなく
ノンカロリーや極低カロリーな食品全般だからね。
じゃないとすぐに飽きる。

120 :C.N.:名無したん:03/07/18 00:18 ID:DklXvepO
身長152p 体重40` 女
−110でほぼ理想的でもBMI17でも所詮数字だけであって
胸は無いし幼児体型でウエストっつーか下腹ポッコリだし・゚・(ノД`)・゚・。
やっぱ幼児体型は下腹引っ込めさすの諦めるしかないのかな…

121 :C.N.:名無したん:03/07/18 01:06 ID:evQJ7dG7
腹筋は付いてる?
-110もBMIも身長と体重だけだから脂肪と筋肉の比率や付き方は数字に出ないからね。
気になる部分を重点的に鍛えてみるのもいいよ。


122 :C.N.:名無したん:03/07/18 07:45 ID:1RK9RdOT
身長160 体重54キロ 女性
1ヶ月ちょっとでいきなり5キロ太って焦ってます。
原因がわかんない・・・間食しないほうなのに。
ダイエットとかしたことないから右往左往。
運動とかも長続きしないし、蒟蒻畑はあきてしまいました。
サプリとかに頼りたいけどあぶないですかね?
2週間後までにせめて2キロ痩せたい。
太るのは簡単なのにね〜
はぁ欝だ。

123 :C.N.:名無したん:03/07/18 15:35 ID:z02f4XgX
>>120
121の言うように腹筋付ければ腹は引っ込むよ。
下っ腹なら寝っ転がって足を上げる運動が効果的。

>>122
ダイエット薬だけで2kg痩せるのは厳しいけど
1ヶ月で5kg太ったなら普通にダイエットすれば2kgくらい簡単に落ちない?
糖質と脂質の食事はできる限りやめるだけでも随分違うよ。
具体的にはパスタ、うどん、そばを中心にしてみれば?
パスタは女の子が好きなクリームソース系ではなく
ペペロンチーノみたいなオリーブオイル系ね。

124 :C.N.:名無したん:03/07/19 02:29 ID:kjnk5ymI
>122
間食しなくても普段の食事の脂質と糖質の割合が上がっていたのでは?
>123のいうようにパスタ、そばなどの主食にしてみると良いかも。
うどんはGI値高いんで正直ちょっと…おろしや、とろろ、納豆などと組み合わせればそれもいいけど。

トレーニングによるダイエットの例。
ttp://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0307/12_01/index.html
探偵ファイルと言うサイトの2ヶ月で10Kg変化させた企画。
パンクラス協力だから男性向きかもしれないけど女性参加者も居るんで。

125 :C.N.:名無したん:03/07/19 12:59 ID:AWllfnys
うどんのGI値は高いけど低カロリー(1玉300kcal程度)
腹にたまって麺類の割には消化に時間がかかるので
ダイエットに向いてるよ。

うどんや日本そばはご飯類と違って
薬味とつゆだけで美味しく食べられるから
おかずやソース分のカロリーを摂取しないで済むしね。

最近流行ってるうどんばかり食べるうどんダイエットは
栄養のバランス悪いからやめた方が…

126 :C.N.:名無したん:03/07/19 23:41 ID:BayPT15h
>121,123
ありがdございまつ!今日から鍛えてみようと思いまつ。

127 :C.N.:名無したん:03/07/26 00:30 ID:HNqBA/Uh
関連スレがたってたり、夏コミに向けて焦ってる人もいるのであげておきます。

最近ダイエット系飲料増えたよね。ノンカロリーのやつ。
大量摂取は体に悪そうだが、甘いものが欲しい時や
炭酸飲みたくなった時いいなぁとオモタ。漏れ的にスプライトとヌードが好きでつ。
後はトマトとスイカがおいしい季節・・・スイカはダイエット効果があるらしい
(あくまでも食べ過ぎなければだが)両方凍らせてもウマー&食べるのに時間がかかって○
カロリー計算がどうしても面倒くさくなったりしたときは
カロリーメイトもいいかも。スティックタイプは食べ応えの割に
カロリー低くてよく食べてます。

128 :C.N.:名無したん:03/07/26 00:38 ID:ipOTlLoe
なつかすぃわこのスレ

129 :C.N.:名無したん:03/07/26 00:38 ID:o1aSmLXT
カルピスからでていた「ウェル」をかえせー!


130 :名無したん:03/07/26 22:07 ID:tZAzueXr
体重よりも・・・
結構見かけるけど、メッチャ細いのはヤダなぁ。
スカートから出てる足とかが細すぎるとあんまり嬉しくないような。(藁)
ある程度肉ついてる子の方が漏れは好きだ。

131 :C.N.:名無したん:03/07/26 23:08 ID:/IXY7Slt
漏れは足フェチなのでスラリと長いのがイイ!
肉は脂肪ではない筋肉が適度にあるのがベスト!(;´Д`)ハァハァ


132 :観音:03/07/27 12:34 ID:zqlQXIDH
(・顎・)
漏れは巨乳好きだからとにかく乳がデカけりゃイイ!
ハァハァ(´顎`)

133 :C.N.:名無したん:03/07/27 12:43 ID:YzaEtHg5
巨乳巨乳ってただのブタやん
なことが多い罠(ワラ

134 :山崎 渉:03/08/01 23:54 ID:GzS6CORt
(^^)

135 :C.N.:名無したん:03/08/02 03:37 ID:p82CNSxp
>>130
漏れもそう思う。あんまり細いのはかえって色気がない。ちょっと肉がついてる方がかわうぃいと思いまつ。
ちょっとまえなんだが、カメコに細い子が撮られてて、たまたま見かけただけなんだけど。めさ細い子で座って(手をついて)撮られてた。
そのやってたコスが何かわからんかったが腰が見える服だった。その座ってる時に腰の骨が見えた。
めっさ骨が出てる!!なんか飢餓状態の子ミタイデ見てられんかった。
顔はそんなに悪くなかったが正直キモヒとか思た…。
そんな話。そして漏れもキモイ。逝ってきます。

136 :C.N.:名無したん:03/08/02 03:47 ID:K3i2Cm++
おりは細い子の方が好きだ。
色気がなくても
細くて長い足がすきぼ。

137 :C.N.:名無したん:03/08/02 09:25 ID:OvyuzG3F
カメコって一般社会と違ってデブ好き多いからな。

138 :C.N.:名無したん:03/08/02 10:01 ID:YkITcq6h
一般社会の男でもぽちゃ好き多いよ

139 :C.N.:名無したん:03/08/02 10:32 ID:n0kh7E4x
一般に男性が良いと思う体型は女性の理想より太めだから。
カメコというかオタクはデブが好きなのではなく外見の平均値の低い世界に居るから評価が甘いだけ。

腰骨くっきりはキモイよ。
細いにしたってメリハリ無いと。

140 :C.N.:名無したん:03/08/02 13:59 ID:esLBG5AH
痩せすぎが好きっていう男は少数派だよ。
男性を対象にした好きな芸能人ランキングだと
痩せすぎじゃないタレントがほとんどでしょ。

芸能人じゃなくて身の回りの話でも
標準体型の方が抱きしめて気持ちいいし。

141 :C.N.:名無したん:03/08/05 23:20 ID:QcEuMndD
19歳 143cm 39kg 女
体重はあと2`位減らしたい。
胸…は無いので置いといて、W57 H85だけは自己満してる。
ただ、こ の 太 腿 の 肉 は 何 だ 。
完全下半身太り…。
3年前に比べたら随分細くはなったけど、
足出すキャラがウトゥ。

>104さん
あなたがウラヤマスィー!!!

この夏ガンガル。

142 :C.N.:名無したん:03/08/06 20:40 ID:NDtQsYmx
16歳 
身長159p
体重53`
B87
W67
H88
女です

143 :C.N.:名無したん:03/08/06 20:55 ID:p96yU+Hn
w67
はどうかと思う
せめて60下の方に

144 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

145 :C.N.:名無したん:03/08/06 21:18 ID:1KmADjYV
150cm46s
B85W59H86
去年からダイエットして一年で9s落としたが
これから全然落ちない。
いい停滞期の乗り切り方ってありますか?

146 :C.N.:名無したん:03/08/06 21:32 ID:B2Yk2jtm
>>141 143cm…可愛らしいなと思ってしまった。藁 漏れは高くも低くもなく半端な丈だから…長身やチッチャイ人が羨ましスィ-(;´Д`) 夏コミ迄あと僅か。少しでも理想体型に近付けるようガンガロ-

147 :C.N.:名無したん :03/08/06 21:42 ID:Rn72McOf
自分、W58のズボン履いてるけど、
153cm42kg
B78W60H83。

下半身太りタイプ。下腹部ぽっこり。
胸の辺りだけ肉がつかない…。
あばら微妙に浮いてるし。
そしてどれだけ緩んでるんだ;
145さん見習いたい。

148 :(゜∀゜)さん:03/08/06 22:14 ID:Vkc77lZp
21歳 
身長169p
体重54`
B76
W61
H85
男です


149 :C.N.:名無したん:03/08/06 22:22 ID:FmTMWGi0
>>143
ウエスト67って、数字だけ見るとすげえデブのように感じるが、
実際見ると普通だよ。むしろ、ちょうどイイ感じ。

150 :C.N.:名無したん:03/08/06 23:08 ID:C5WB0q44
16歳 身長146cm 体重36` 女です。
W56、H82。…はいいとして、胸が無いです。
お腹ぽっこり幼児体系です。頼むから胸についてくれー
…A65ですが、アンダー65も無いでつ。
友達がでかいので切ない(´Д⊂ヽ

151 :C.N.:名無したん:03/08/07 00:04 ID:wb+r8zaG
>>150
これから成長するんじゃねーか?

152 :141:03/08/07 00:33 ID:n+Df+rlN
>>146
アリガd!!
でもローティーン中心の少年&少女キャラしか出来ないという罠…
もうそろそろ歳が限界(藁
長身でなくともそれなりに身長がある方の方が幅広くキャラに対応出来るのでウラヤマスィでつ…。

>>150
まだまだこれからだと思ワレ!
胸自体に肉がついて無くても、大胸筋が鍛えられていればきれいなシルエットに見えるそうでつよ!
ガンガロ…。

153 :C.N.:名無したん:03/08/07 00:46 ID:3hBlSd/x
16歳
169cm・56kg
B87・W62・H94
腰から下が激太り状態
前から見るとそこそこスタイル良く見えるのに
横から見るとかなり見栄えが悪い・・・
現在マッサージ&運動の部分やせダイエット実施中。
・・・夏コミまでにはどうにもならないだろうな・・・。

154 :C.N.:名無したん:03/08/07 00:58 ID:BmTz/7sk
19歳 ♀152cmの43kg。 B77・W60・H84… ケツと太腿が相当イタいことに。少年キャラが多いので、スラっとした下半身がほしいよぅ 身長も160くらい欲しかったでつ…⊃ДT)

155 :C.N.:名無したん:03/08/07 00:59 ID:WheG6KCc
♀17歳 身長153s体重41s B82W56H82 筋肉質。でも下半身が上半身に比べて太く感じちゃう…。あと身長もう少し欲しい。

156 :C.N.:名無したん:03/08/07 00:59 ID:WheG6KCc
♀17歳 身長153s体重41s B82W56H82
筋肉質。でも下半身が上半身に比べて太く感じちゃう…。あと身長もう少し欲しい。

157 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:01 ID:fj6cRe1h
あわわ…二重カキコすみませんm(__)m

158 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:04 ID:9WzlLkav
女性キャラに設定身長どおりにやられると男性キャラがバランス的に厳しかったりする…
女性キャラは設定より低めな方が合わせとかでは良いと思う。


159 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:09 ID:0MtWKZ8B
私も下半身ヤバめ…
身長166、体重56、B85W62H…92っ!?(汗)
ケツデカイキャラ似合う言われるのは悲し…

160 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:16 ID:5n50V/3w
このスレ見ると結局コスってのは中身勝負なんだな(w

161 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:16 ID:oQPGGjiO
自己申告大会でつね(藁)日本人は人種的にA体型が多いから、上半身に比べて下半身が太めなのはある程度仕方ないと思われ。…フォローになってないがな。漏れもそんな日本人体型な♀でつ。

162 :C.N.:名無したん:03/08/07 01:21 ID:qvl2VogF
>>157
身長の単位を書き直したのかと思ったよ。(w

>>160
痩せている人が太ったキャラのコスをするなら
服の下にアンコ詰めれば済むけど
太った人が痩せたキャラのコスをしていると
2ちゃんで叩かれるネタになるわけだし。

163 :C.N.:名無したん:03/08/07 04:17 ID:mGOVgaPN
>>162
(笑)たしかにな。でも本人は頑張って近づけるよう頑張ってると思ふ。
でもちょうし乗ってるやつはシメル。
>>160
そうでもないと思われ。やはり見た目のが大事だと思ふ。
なんだか自慢大会になってる気モ。
やばいとか逝ってる奴、実はそこまで思ってなかったり?

164 :C.N.:名無したん:03/08/07 09:31 ID:GAhw51Vr
24歳女、160cm48kg・B83W63H87
腹だし衣装着るとポチャがバレる。でもウエスト50台なんてムリぽ

165 :C.N.:名無したん:03/08/07 12:59 ID:qvl2VogF
>>164
男としては健康的で好きな体型だけどね。
ウエスト減らしたいなら左右にひねる腹筋と仰向けになっての足上げ。
それだけだと後々腰を傷めるからついでに背筋も鍛えるとモアベター。

166 :C.N.:名無したん:03/08/07 18:00 ID:whhED2Kv
ティーン向けの服屋に行ってもウエスト60以下のスカートやパンツなんて
ものすごく少ない。
だからウエスト60以上でも気にしなくていいと思うよ。

167 :C.N.:名無したん :03/08/07 20:54 ID:jI9cjvcq
18歳女 164cm53` B89W61H88
ウエストより上には胸にしか付かないけど
下半身に肉が集中…痩せるの頑張らないとー…

168 :C.N.:名無したん:03/08/08 00:07 ID:zbmLKjHN
ウエストはまだ標準的なんで良い。
普通に売ってる9号サイズは入るけど…。
世の中の皆さんはHは80台なのか!?と普通にびびった。
そんな漏れはきっちり90の大台に乗っている…。
しかも腰痛めるだけで、なかなか痩せねーよ。

169 :C.N.:名無したん:03/08/08 01:39 ID:Dm8otl1Z
20歳 154cm49kg B90W60H88
身長が中途半端で小太りな感じ。肩が細い人とか羨ましスィ…

170 :C.N.:名無したん:03/08/08 20:50 ID:7PvjxBg/
20歳女 160cm 49kg B88 W68 H90

下半身脂肪太り。
上半身と手首・足首とかの末端は細いので実生活はなんとかなるけど、
体のラインにぴたっとくるコス衣装は厳しい…。足も太いし。
夏コミの衣装、ちょっとスカート長めにしちゃった。
露出対策〜とか言いながら、このぶっとい太股晒すのに耐えられなかった
だけなんだ_| ̄|○

171 :C.N.:名無したん:03/08/09 00:34 ID:HqBqwZ4s
>170 ナカーマ!!

末端と腰の細さには自信があるが太腿がベジータのよう。
太腿さえ細かったら不二子ちゃんとかやってみたいのに全然細くならない…。
そんな自分のサイズは 161cm 54kg B89 W60 H89
これを言葉で表すとボンキュッボ〜(延長)〜ンキュッになるかと
ところで身長-110以下の体重が普通なのかな。軽くてうらやましい。

172 :C.N.:名無したん:03/08/09 10:31 ID:s5gzv1KS
>>171
ストゼロのチュンリーをやれ!絶対似合うぞ!!

173 :C.N.:名無したん:03/08/09 13:22 ID:AxNx9dik
>164と>170、身長・体重はそんなにかわらないのに、スリーサイズは
結構違うよね。(どっちがいい・悪いでなく)
やっぱり体重だけじゃ分からないもんだ。

>172 同意。普通の春麗でもいいと思うけど、足首細いならゼロチュンだ!

174 :nanashi:03/08/13 04:48 ID:hAp7GSbx
今年の秋からハリポタコスやるんですが・・・男の子やるので
かなり細めにならなくてわ・・・と奮闘中です。
やっぱし女性が男性キャラやるときは細くないとミバ悪いですからねえ。(ワラ)

175 :C.N.:名無したん:03/08/13 06:06 ID:Mt3kGnfk
漏れ上半身デブなんだよな…下半身は割と細いのに; 見た目バランス悪杉だYO!!

176 :C.N.:名無したん:03/08/13 11:27 ID:skE5wdal
>>168
普通サイズ入るんならいいんじゃないの?
私は、身長171cm、体重60`もありますが・・;
9号とか袖足りないし、ズボン短いし。
つか、みんな体重軽ッ・・自分太すぎやん。
まじダイエットせないかん。

177 :C.N.:名無したん:03/08/13 13:26 ID:NqmTDjRx
このスレ見ると体脂肪率を気にする人って少ないんだなって実感。
体重が殆ど全てなんだねぇ・・。
あと結局コスプレも衣装よりも「細さ」か・・・・。
男の漏れからみると女の求める細さは「ガリ」に思えるんだが・・。
テレビに出てくる芸能人とかの影響なのかな・・・?
イギリスだかでは「細い女の人だけテレビに出すの禁止」って
ルールがあったって聞く。普通の体型の人やポチャも出さないと
視聴者が悪い意味で真似するから。


178 :C.N.:名無したん:03/08/13 13:47 ID:g6hmzbFq
>>177
悲しいがそれが現実
女は見た目の細さが命だから・・・
体脂肪率は見た目では分からんしねぇ・・・

179 :C.N.:名無したん:03/08/13 13:50 ID:NqmTDjRx
>>178
いやいや見た目細いのは体脂肪が少ない人多いよ。
体重は体脂肪率と反比例して意外と重い。
ただスポーツマン級、芸能人級だと生理止まったりする罠。

180 :C.N.:名無したん:03/08/13 13:51 ID:34Iv96qJ
158cm,46kg,88,60,86
これで、普通だよ。

181 :C.N.:名無したん:03/08/13 14:28 ID:SKfEZWeN
156cm、48kg、84、61、84。
肉は・・・二の腕と太腿に・・・

182 :C.N.:名無したん:03/08/13 14:35 ID:34Iv96qJ
姿勢を正すのに気を使ってれば、
バランスのイイ体系になってくると思うよ。

183 :C.N.:名無したん:03/08/13 17:51 ID:a0SfejIA
>女は見た目の細さが命だから・・・
ごっちんよりもなっちの方が異性にはモテるよ。
ごっちんだって今の激やせよりも一昔前の方が可愛いって。

標準体型に近いくらいが女性として1番魅力あるよ。

184 :C.N.:名無したん :03/08/13 17:55 ID:HhL0zM+X
女性としてよりも、中性的な魅力が欲しい。
でも、容姿も身長も体型もついていかんが。

又、腿の肉がくっ付き始めたよ・・・
ほんの少ーしだけ離れたと思ったのに!
うわぁぁぁん!!

185 :C.N.:名無したん:03/08/14 01:03 ID:pjso7ctD
>>183
それが女の人には分からないみたい。
女は細けりゃ細いだけ良いと思ってる。
グラマーはデブくらいに。
男にとってはモデル体型は意外とアウト。
そんなだったら、ちょっとポチャ位のほうが良い。

186 :C.N.:名無したん:03/08/14 02:27 ID:n/nSQhWZ
実際人気レイヤーってちょい痩せ〜ちょいぽちゃの標準体型が多いね。
MMBの時代から今までずっとそう。

ガリガリでも人気あるのはさちえくらいだと思うが
さちえの場合は露出だけで人気出たから参考にならないかと。

187 :C.N.:名無したん:03/08/14 22:10 ID:nniJ3ZT9
自分を追いつめるために書いてみよう。
女で168cm・75kg、105・70・100
かなりデブ体型。
「私って、ちょっとポチャかも」なんて勘違いはしてませんよ。
潔くデブ。
「ぽっちゃり」といえる体型になるまではダイエット続けます。

188 :C.N.:名無したん:03/08/14 22:58 ID:fF0CJJer
>>187
その体型にしてはウエストは細いんじゃないの?
65キロの男のオレよりも細いよ。
ボン・キュ・ボンの素質あり!ガンガレ

189 :C.N.:名無したん:03/08/14 23:48 ID:ilwavyWe
151cm 50kg 女。
デヴなのはわかってるんだ…
しかも身長の割に胸でかいからさらにデヴに見える。
嫌な相乗効果だよ…

190 :C.N.:名無したん:03/08/14 23:56 ID:D7bLqcBO
152、49キロ。
デブですが何か。
なんかここのスレの人達は数字でもなんでも痩せてるのに
デブとか自称してて泣ける(つД`) ゜。
夏コミダイエットがんばるぞ!(w

191 :C.N.:名無したん:03/08/15 00:57 ID:KUWnbTBd
152cm41kg 86-58-82 オンナ。
友達なのですが、どうなのかしら?
本人は痩せてるの気にしてるけど。

192 :C.N.:名無したん:03/08/15 01:45 ID:3pytNiXS
>>189・190
お仲間!
152cm49kg♀でつ。足かなり太いでつ…
お互い頑張りましょう(・∀・)ノ

193 :C.N.:名無したん:03/08/15 02:22 ID:ctPpv8Be
160p62kg 90ー67ー89 ♀
50kg前半までおとしたい・・・・。
とかいいつつお菓子食ってたら駄目だわな・・・


194 :C.N.:名無したん:03/08/15 03:17 ID:r7XIjyN2
157p-41` 84-56-80
肩幅広いのでよけい細く見えるようです(泣
しかも細いっていうか、むしろ薄い。
下腹とかぺったんこで、内臓本とに入ってるのか
時々自分でも不安になるときがありまつ...
目標体重47`。万年ダイエット中。

195 :C.N.:名無したん:03/08/15 03:19 ID:h73KiC2q
153cm53kg88-70-90……………女。
腹も足もすべてがヤバい、ヤバすぎ。
秋までにせめて-5kgとw-5cmは落としたい…………

数年ぶりにコスしたいキャラができたので気合いいれます………

196 :山崎 渉:03/08/15 08:04 ID:5/QREH0R
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

197 :C.N.:名無したん:03/08/16 10:11 ID:lotrV5t8
此処のスレの人十分ほそいと思うのに・・・
そんな漏れは164cm、53kg、B85W63H90。
腿とか尻とか下半身に肉付き過ぎなので落としたいところ。
どーせデヴさ。判ってるけど。

198 :C.N.:名無したん:03/08/16 21:55 ID:TuYz82UF
↑で、「デブじゃないよ〜」ってレスがくると思ってるんだろ?


199 :C.N.:名無したん:03/08/16 22:16 ID:9K3ZqskL
170センチ、52キロ、B93W60H84
ふとももが死ぬほどでかい。56センチ。
身長の割りには足が短い股下75センチ。
体重が軽いのは、筋肉でなく脂肪が多いから。
ダイエットじゃなく整体行った方がいいんだろうな。
ところで足を伸ばすという整形手術を発見したんだが、、(; ´Д`)


200 :C.N.:名無したん:03/08/16 22:20 ID:9K3ZqskL
↑書き忘れた。
当方女です。
ドラゴンボールで足長くしたいとか時々思う。

201 :197:03/08/16 22:45 ID:lotrV5t8
198>
んな事思ってませんが何か?
勝手に想像しないで下さいね
同情とかでデヴじゃないっていわれても嬉しくないよ(w

取り敢えず多いときに比べて3kgは痩せたんだが見た目全然変化無いので
脚だけでも細くなったって判るようになるまで頑張りまつ。
目指せ40kg台〜

202 :C.N.:名無したん:03/08/16 22:50 ID:58zj/kzq
148.5cm、51kg、
スリーサイズはわからんが乳はGのアンダー70、ウエストはMがきっついので67くらいありそう。
1年で10kg増量したのでコスできない体に。
でも41kgの時もむっちむちですた。脂肪だらけでたるんでたんだろーな。
165cm58kgの友達がいるんだけど、筋肉が多いのか引き締まってて45kgくらいに見えて羨ましい。
体重は気にしないからとにかく引き締まりたい。
ももとふくらはぎに変な筋肉が付いてるので足に筋肉を付けないようにしなきゃな…

203 :C.N.:名無したん:03/08/16 23:26 ID:kyh7uQav
>>202
女性でもぶよぶよよりはマッチョな方が美しいよ。
かなり頑張ってもボディビルダー体型にはなれないから
普通に筋トレするのも良いかと。

204 :C.N.:名無したん:03/08/17 00:27 ID:D78M1Yw1
変な筋肉に見えて実は厚い脂肪とわずかな筋肉、
という事も無いわけでは無いので絞るために、
低負荷高レップスのトレーニングをしてみてもいいかと。


205 :C.N.:名無したん:03/08/17 09:20 ID:pDiN95UE
>>203-204
どうもです。
やっぱり引き締まった体に憧れます。筋肉が無いと全身が垂れて(ry
昨日からジョギングを始めたのですが筋トレも必要ですね。
低負荷高レップスのトレーニングをぐぐってみたらよさそうなサイトをハケーンしました。
タイプ別脚痩せ対策などもあって大変参考になりますた。
>変な筋肉に見えて実は厚い脂肪とわずかな筋肉
まさにそれっぽいです!
とにかく今は人並みになりたい!がんがるぞー!

206 :C.N.:名無したん:03/08/17 13:34 ID:pLQfj0Yu
おれはヤセ女よりは、ポッチャリした子が好きだな。
スリーサイズが88・60・89くらいで、
身長158、体重48くらいがベスト。
女は細さばかりにこだわってるが、男は太めの女のコが好きなもんだ。

207 :C.N.:名無したん:03/08/17 14:01 ID:rUdA8VzM
だからこーゆー男ってバカなんだって。
158で体重全然48なんてポッチャリじゃねーだろ。
結局ヤセじゃねーか。

208 :C.N.:名無したん:03/08/17 14:44 ID:5obHE0o2
>>206
それはちょっとガリ程度です。
158なら標準で53くらいじゃないですか?
(資料参照/公共の資料だと標準=ぽっちゃりですけど・・・

209 :C.N.:名無したん:03/08/17 14:48 ID:7ariLHlt
>>206
ギャルゲばっかやってるからそんな事言えるんだよヴォケ
158で48は完全に痩せ。
標準体重よりも軽いと思うが?<美容体重よりは重いかもしれんが<よく知らんw
ポチャだと55ぐらいじゃないんだろうか。肉付きにもよるが

というかだな。
88・60・89だったらレイヤーとしては文句無しの体型だが
大体58とか59って言ってる奴は62ぐらいの鯖ヨミなんだよ(偏見
60でポチャとか言ってたら大抵の奴はデブだと思われ
生身の女と付き合いなw<万が一つき合えても体重と3サイズは鯖よまれると思うがなー

210 :名無したん:03/08/17 15:29 ID:hMSmPyqS
>209 禿同 女性の3サイズ平均値はM〜B82W64H91です。 グラビアは嘘ばかり。みな鯖読だ。 因みにS〜B79W60H87

211 :C.N.:名無したん:03/08/17 18:50 ID:BCSFFx5N
ウエスト60でぽちゃって言われちゃたまんねーな。
48でも筋肉無しの顔とかにつく娘さんなら
ぽちゃと言えなくも無いかも。
しかしずいぶんと理想高いんですね(藁

212 :C.N.:名無したん:03/08/17 18:54 ID:qpSBZ77K
ダイエットで最重要なのは体脂肪率と全体的な見た目だと思う。
けれど、体重だけで言うのなら、
理想体重は「(身長-100)×0.85」くらいだと思うんだか、どうだろうか?

標準体重は×0.9くらい。160センチだったら54キロ。
ここにデヴだと書いてる理想体重のヤシの目標(理想)は
×0.8〜0.75くらいなんだろうか。


>206が釣りにしか見えなくなってきた。

213 :C.N.:名無したん:03/08/17 20:15 ID:M1qlwWTN
つうかみんな細い・・!
そんなんで自分デブとかゆってるけどおんなじ数値の他人を数値知らずに見たら
別にデブ!とか思わないのんじゃ・・?
真のデブは 私 だ!

152cm/54kg/(上から)88/68/92
>>170さんと似たようなスリーサイズの癖に身長体重がカナーリ違う。

ありえないのは解っている。
変えたいのでジム行き始めた。私の場合は筋肉つきつつ体重も落ちないとおかしいような。
ただ、食べ物はバランスのとれた食生活がよくわからないので
うまく調節できていない。低カロリーは気にしているけど・・・

ただ、ケツの横幅が肉ではなくて骨なんだな・・・
男の人から見てケツでかい女てどうですか?

214 :C.N.:名無したん:03/08/17 20:38 ID:34Iov7xI
>>213
そんな貴女へ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050282772/

215 :C.N.:名無したん:03/08/17 20:51 ID:pLQfj0Yu
206です。体重50くらいがベストって書こうとして間違えました。
48キロは確かにスリムですね。


216 :C.N.:名無したん:03/08/17 23:45 ID:pRVMDCHs
さちえは172センチ45キロ

217 :C.N.:名無したん:03/08/18 00:05 ID:pp7AX5q1
あれは痩せ過ぎ。
ある種造形的に美しい気もするが(w


218 :C.N.:名無したん:03/08/18 00:15 ID:wUp6vokt
夏コミ2日間参加。
出来るだけ階段を使用。
体重は変わっていなかった(むしろ0.4キロ増えてた)が、
体脂肪率が1%減少。
…嬉しいんだが何処がどう変わったのか良くわからない

219 :C.N.:名無したん:03/08/18 04:26 ID:v3BgbKZa
167/48 でも腰は妙に安産体型。胸とウェストのみこれまた妙に細い(無い)

220 :C.N.:名無したん:03/08/18 12:44 ID:ojV+F7dJ
>>217
造形的には胸もケツもスリムで良いが(w
女としてみると抱きたくない=付き合いたくないタイプ。

>>218
家庭用の体脂肪計は
体調によって電気の流れ方が変わるから
それで体脂肪が減ったように見えただけでは?

221 :C.N.:名無したん:03/08/18 15:10 ID:vJJvR35M
>>209

>88・60・89だったらレイヤーとしては文句無しの体型だが
>大体58とか59って言ってる奴は62ぐらいの鯖ヨミなんだよ(偏見

体重62あったらウエスト60ではすまない予感。
・・・・漏れだけなのか!?ヽ(`Д´)/ウワァァァン!!

222 :C.N.名無したん:03/08/18 16:31 ID:clXkPWX5
身長157,体重50kgの♀でつ。目標は43kgなり。 
健康診断では、体脂肪率20%だったんだよな……。
ダイエット頑張りまつ。

223 :C.N.:名無したん:03/08/18 17:06 ID:ojV+F7dJ
>>221
209のいう62って、ウエストと思われ。
体重62でウエスト60だと凄くマッチョで骨太…

>>222
たぶん43kgに痩せた方が男受け悪いと思うから
47kgくらいにしておくのをキボンヌ。

224 :187:03/08/18 17:45 ID:YxF1Wc1A
>188
遅レスだが、ありがと。
確かにデブの割には腹出てないかも(太いけどね!)
ジム通って頑張ってます。
目標は57〜60kg。
元々、骨格が良いのでガリガリよりも
ムチムチかガッチリ体型になりたいのです。

225 :C.N.:名無したん:03/08/18 18:32 ID:M2xLlYlU
とりあえずみんな
体 脂 肪 率 を 減 ら そ う
運動が基本ですね

226 :221:03/08/18 20:20 ID:vJJvR35M
>>223
そ、そうか!勘違いしてたよ。ありがd

227 :C.N.:名無したん:03/08/18 20:46 ID:pdozQwJV
身長163cm 体重54kg 体脂肪率26% 女。
三ヶ月前は65kgあったけど夏コミに向けてダイエット。
しかし体脂肪率は変わらず…。
増えていないからいいのか、減らないとやはりダメなのか。
このダイエットは成功だったのか失敗だったのか。
みんなの体重よりもむしろ体脂肪率が知りたい…。

228 :C.N.:名無したん:03/08/18 21:26 ID:ojV+F7dJ
3ヶ月で11kg (体重の17%) 落ちているんだから
少なく見積もっても10%は体脂肪落ちていると思うよ。
電気を流すタイプの体脂肪計はあくまでも目安だから
正確に測りたかったら専用機材のある施設行かないと。

229 :C.N.:名無したん:03/08/18 22:37 ID:lIbAn/uc
>227
11kg減量オメデト!
私も体重より体脂肪率のが知りたい。
人によって身長もマチマチだからなぁ


230 :C.N.:名無したん:03/08/19 01:37 ID:+STURtSX
悪いがこのスレ全然「コスプレ」と関係ない・・・・。
細けりゃ良いわけじゃないだろ?
好きなキャラの体型に合わせるのが、より良いコスプレだろ?
とマジツッコミしてみる。

231 :C.N.:名無したん:03/08/19 01:55 ID:zPWsfryM
>230
大概のキャラは見た目かなりの痩せ型やろが?


232 :C.N.:名無したん:03/08/19 01:58 ID:Ulp5TMur
>230
だからみんな自分の中の理想に、少しでも近づこうと頑張ってるんじゃないか?
それに女の子だったら普段でも『ダイエット』は気になるものだよ。
コスのためだけじゃなくてね。



233 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:00 ID:+STURtSX
>>231
同時にオパーイドーン!だったりします。
痩せると大概ぺチャになるので、結局元から離れる。

234 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:06 ID:UUJ8PVvT
毎夜、腹筋60回してるのに痩せない…。
食事も制限して、一日2食、
オートミール1杯に納豆や、めがぶ位しか食べてないのに…

体重の割にお腹が出ているので、なんとしてもウエストを細くしたい今日この頃

235 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:23 ID:3WY1pqUJ
>>234
腹筋・背筋運動にプラスして
・脂肪に対してマッサージ
・腰をひねる運動
・激しいセクース
あたりがウエストに対して効果的かと。

過度の食事制限は意味がないから
最低必要カロリーくらいは摂取して
その分運動した方が早く痩せるよ。

236 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:24 ID:+Ydf6l9l
>234
鶏肉食べて腹筋すると腹に筋肉つくよ。
筋肉つくと基礎代謝量上がって痩せると思いまつ。
あと、食事抜くのあんまりイクナイけど、どうしても2食の場合では朝抜いちゃダメ!
夕飯は少なめが(・∀・)イイ!!と思うなり。
がんがって!

237 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:28 ID:06d88K4b
身長157cm、体重61.5kg、B97cm・W66p・H98p
超おデブです(>_<)お尻が大きくて泣いています。
最近スポーツジムに通い始めて、痩せようとがんばり始めました。
以前、一度5kgのダイエットに成功しました。
ウエストも5cm減りました。
ダンスダンスレボリューションを毎日1時間やっただけですが
3ヶ月かからないうちに5s減りました。その後しばらく
やらなかったら2s戻ってしまいましたが・・・(^_^;
とりあえずダイエットとしては手軽でいいと思います。
私からのお勧めです。


238 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:35 ID:4ABVEWTs
身長157cm、体重46kgでB83、W59、H84ってところでつ。
今のところサイズ的には満足なんだけど
肩幅が異様に広い…婦人Mで袖つけが肩より内側に……
Lは幅が大きすぎるよ〜
男装には身長が足りてなくて諦めたので女性コスに専念しようとしたけど
どうもかわいい系が似合わない。
これだけはどうにもならなそう…

>237
ダンレボイイ!!
漏れも前はゲーセンでバリバリやってたけどあれはかなりハード。
久しぶりにやりたくなってきたな。

239 :俺は男だ〜!!:03/08/19 02:43 ID:FBHNs7u2
176cm 59kg
体脂肪率は常に一桁
B95 W64 H88
そこそこ体型には気を使ってるんでマンネンこんな感じです
「男」ってのを除いたら世間に自慢できるのに・・・

一週間で腕立て千回やろうとして最後の日で挫折した経験ありw

240 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:43 ID:GPQ/p8LE
痩せ女って・・・胸ないよね。
幾ら痩せる事に集中しても、そっちは気にならないんだろうか?

グラマーな方が理想なんだけど。

241 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:46 ID:+KV4SDIs
 でも、 デ ブ は 嫌 だ

242 :C.N.:名無したん:03/08/19 02:55 ID:HXsQAz7T
痩せる
  ↓
脂肪が落ちる
  ↓
脂肪の塊である胸がまっ先にしぼむ

普通のダイエットパターンでいくとこうでしょう。
よっぽどトレーニングしてる人とかじゃなきゃグラマーっちゅうのは無理。

C→A未満→Bの経験者でつ。
 ↑
ダイエット

243 :C.N.:名無したん:03/08/19 07:15 ID:U5iPHJnc
いや〜、食事制限もトレーニングも正しく行えばそこまで極端にならんと思う。
食事なんかは特にちゃんとやれば内臓脂肪から減っていくからウエストの変化の方が顕著なはず。

244 :C.N.:名無したん:03/08/19 08:32 ID:Dkp02+Au
胸もウエストも人並み以上な私に
「胸もいらないからコスしたいならもっと痩せろ」と口うるさく言っていた彼が、
実際に少し減ったら「胸を減らすな」と態度豹変。

…無茶を言うな。

245 :C.N.:名無したん:03/08/19 09:40 ID:3WY1pqUJ
>DDR
やりすぎると腰傷めたりヘルニアになるから
ダイエットのためとはいえ長時間プレイはいくない。

>>238
コスじゃないけどピンクハウス系は
肩パッド取れば意外と肩幅広いよ。

246 :C.N.:名無したん:03/08/19 10:23 ID:U6k0SW7Z
>>234
>毎夜、腹筋60回してるのに痩せない…。

某グラビアアイドル(当然♀)は毎日600回だそうだから、
60回では効果が少ないかも?


247 :C.N.:名無したん:03/08/19 11:17 ID:WCKEQK8N
そもそもダイエットの仕方が間違ってるというつっこみは無し?w

248 :C.N.:名無したん:03/08/19 11:20 ID:a+EOALlo
>>238
私は逆ですよー。
身長170近くあるのに、肩幅がSサイズクラスで、男装してもいまいち。
肩ぱっとで割り増ししても限度があるからね・・・。

249 :C.N.:名無したん:03/08/19 11:20 ID:qvjUL75z
一週間で約三キロ落として、(と言うか落ちて)
160cm51キロになりました。
運動はしてるけど、
それでも痩せた原因が主にストレスなんで、
ちょっと恐い。
ま、元はコデブで今標準なんで、
あと三キロぐらいまでなら落ちても全然かまわないんだけどね。


250 :C.N.:名無したん:03/08/19 12:42 ID:Mo8usIby
>>241
禿同
ブス、デブはコスするな

251 :C.N.:名無したん:03/08/19 12:48 ID:4q9AWqzn
167cm、52kgってどう?

252 :C.N.:名無したん:03/08/19 14:15 ID:aRhtBYPD
デブスでコスよりキモ臭カメコが嫌。

253 :C.N.:名無したん:03/08/19 14:51 ID:EicJ80vO
デブを「グラマーだ」と好むカメコもいるしなあ・・

254 :C.N.:名無したん:03/08/19 15:20 ID:s5RK8atG
身長148 体重48 の♀でつ。
コス始めたいのでつが上記の通りぽっちゃり体形なのでデブス認定されないか心配です(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
その上胸とお尻が結構あるので体が小さいくせにバランス悪い…

こんな漏れはコスしてもいいでしょうか…

255 :C.N.:名無したん:03/08/19 15:28 ID:GPQ/p8LE
>>241
>>250
グラマーはデブなのか?極論だなぁ・・・
痩せてるにこしたことはないけど、胸がないまな板でもいいの?って話。
やっぱバランス取れてるのが一番でしょう?

256 :C.N.名無したん:03/08/19 15:50 ID:Ooq42JY+
デブ、グラマーの基準って、ぶっちゃけ凹凸があるかないかの
問題だと思うんだけど……。
全身が映る鏡を見て、ウエストがあるかないかとか、身長の問題
とか……。
体のラインとか、バランスの問題じゃないかなあ?

257 :C.N.:名無したん:03/08/19 16:27 ID:U6k0SW7Z
全然コスプレと関係無いやりとりだなぁ・・・。
そんなに体型とか気にするって事は顔も気に入らなけりゃ整形だよね・・?
要は美人で痩せてるのだけコスプレしろって事か?

258 :234:03/08/19 17:08 ID:UUJ8PVvT
アドバイスとかありがとうございました!
さっそく試してみます。今度ゲーセン行った時に
ダンレボにも挑戦してみよう。
結構悩みの種だったので、助かりました。
サンクスです!

259 :C.N.:名無したん:03/08/19 19:27 ID:3WY1pqUJ
>>251
標準よりスリムな方だと思うが
骨が弱くて筋肉もないと体脂肪は多いくらいでは?

>>254
背が小さいと多少ぽっちゃりでも可愛い範囲に入るよ。
顔がレイヤー標準クラスなら十分ヲタ受けする。(w
でももう2-3kgは減らした方が更に可愛いと思うからガンバレ。

260 :C.N.:名無したん:03/08/19 23:24 ID:Mo8usIby
とりあえずみんな痩せましょう
おかず一品減らせば楽勝〜

261 :C.N.:名無したん:03/08/19 23:36 ID:QW/XqDYN
衣装にもよるがスカートやパンツに肉が乗っかっていると全体に細身でも難。
そういう部分を衣装のつくりでカバーするのも良いかも。

262 :C.N.:名無したん:03/08/20 00:07 ID:WMdCp5By
>>258
ゲーセンでやってみて、いい感じだったら
ヤフオクとかで購入してみるといいですよ。
3rdとかはダイエットモード付で消費カロリーも
わかっていいですよ(^_^)

263 :C.N.:名無したん:03/08/20 00:16 ID:WMdCp5By
>>234
腹筋にもやり方があって普通の上体起こしでは
あんまり効果が得られません。
文章では説明が難しいのですが、ねっころがり、足を(膝から下の部分)
を段差に乗っけて、上体は30度〜45度だけ上げます。
すると15回やっただけでもずいぶん力がつきますよ。

264 :C.N.:名無したん:03/08/20 13:33 ID:oLLIxVue
>>234
オートミールはめちゃカロリー高いから。
オートミールを玄米おかゆにかえた方がいいと思う。


265 :C.N.:名無したん:03/08/26 20:54 ID:xFwoISma
身長156cm、体重50kg、B90cm・W65p・H88p
地元イベントでコスした際の自分の写真に愕然とした。
顏はぽよっぽよ・・・ウエストも・・・(汗)  
これから2ヶ月先のコスにむけてダイエットしようと思いまつ。
体重どれくらいが理想なんでしょう?シェイプアップも大事ですよね・・?

266 :北陸生まれ関西人:03/08/26 21:04 ID:GmferYd0
>>265
十分かと思われ、ウエストを-3〜-5出来れば上出来。
必要運動は『上体ねじり腹筋』&『背筋』
と、『寝る前の軽い運動』&『十分な睡眠』

267 :265:03/08/28 23:55 ID:b1Y12kl7
>>266
アドバイスありがとうございます。さっそく実践します。

でも、顔がぷよぷよで体重太ってみられるんですよね(泣)
もし、顔やせ関係のこと知ってるかたいらっしゃったら教えてください。

268 :北陸生まれ関西人:03/08/29 18:46 ID:l3vukgs+
どこぞのスレのコピペ

115 :( ´∀`)さん :03/07/25 16:05 ID:rwBB8rw7
>>113
顔にある表情筋を鍛えるトレーニングはありますが、筋トレ関連で
調べても出てこないだろうな。(ワラ
こういうのは、女性の「小顔になりたいトレーニング」として紹介さ
れているので、このあたりを参考にしてみるとよろしいかと。
ttp://www.otsuka-biyo.co.jp/topics/topics18/tore-main.htm

269 :C.N.:名無したん:03/09/27 04:36 ID:uPoFjYM6

漏れのお友達に、身長162cm、体重38kg・・・ありえん。
見た目も死にそうな位ガリガリで、見てて気持ち悪い(ニガ
言っとくけどマジ話だから・・・・現に今もその子コスプレやってます。
だけど、イベントの時に貧血になって倒れそうになったりすぐ帰ったり
する位なら体重増やして〜色々と心配だから(汗)


270 :C.N.:名無したん:03/10/04 15:30 ID:LfF0Wmbc
1年前まで160cmで75キロもあったけど、
1年間頑張って50キロまで落とした。
レイヤーさんの体重は40キロ代の人が多い気がする。
あと少し頑張って40キロ代になりたい・・・。
細身の方が男装コスが似合うからなあ。

271 :C.N.:名無したん:03/10/04 15:44 ID:3EJaympB
163センチ49キロでウエストが66センチあります。助けてください。

272 :C.N.:名無したん:03/10/04 15:45 ID:rgTo2s1u
現在155cm45kg。
太っているとは思わないけど痩せて居るとも言えないのは
下半身ぶとりのせい。太股の肉を誰かにあげたいよ(ニガワラ


胸減らしたくないなら何かで押さえつけた後に運動すると良し。
揺れるとそこの部分も運動(?)しているのと同じらしいから。

273 ::03/10/04 15:47 ID:3EJaympB
お腰のサイズは?

274 :C.N.:名無したん:03/10/04 20:57 ID:bq45eeW1
リンゴ二つ分。

275 :C.N.:名無したん:03/10/04 22:14 ID:8EeukXjy
かぼちゃのようなリンゴですね

276 :272:03/10/04 22:46 ID:yKIS2eWH
>>273
 ウェストは普通。59。
 お尻と太股は言えたもんじゃないです(ニガワラ

277 :271:03/10/05 01:04 ID:0TKb7Qcb
>>276
59で普通だときあぁぁぁあsdzxsw


278 :272:03/10/05 10:18 ID:xl2IvN/A
>>277
 だってその分お尻と太股がもの凄いことになっていますから。
 ウェストばっか細くたってお尻と太股太ければ
 ミニスカート履いてもみっともないし、細身のパンツだって
 ウェストはがばがばなのに太股パッツンパッツンですよ?(ニガワラ

279 :C.N.:名無したん:03/10/06 03:59 ID:XDmmemzT
>>288
わ、解る!私もそう!醜いですよね・・・

280 :C.N.:名無したん:03/10/06 05:51 ID:eSALJjwE
>>288は話が繋がるカキコよろしく。

281 :C.N.:名無したん:03/10/09 16:05 ID:JyDUlDVa
>>267
>顔の筋肉を効率良く伸ばす条件を満たした
>最適フレーズ『ポ・リ・バ・ケ・ツ』
>顔の向きは上からはじめて上下させる
>『ポ』は唇をたてにとがらせ
>『リ』は奥歯を強く噛む
>『バ』は大きくあくび
>『ケ』はあごを下に伸ばし
>『ツ』は唇をとがらせる
>1つの言葉を6秒ずつ伸ばして、1日3回を目安に実践

RRでハケーン
今度のコスのため、自分も実践中でつ
当時の2ヶ月先ってもうそろそろ...
1週間でも効果出ますんでガンガってください!
どうでもいいが、何やっても太もも痩せねぇ
筋肉がついて余計に太くなたよ...鬱

282 :C.N.:名無したん:03/10/10 05:37 ID:F4B3s92U
ポリバケツやったら唇荒れててビリってたぶれた・・・

283 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

284 :C.N.:名無したん:03/10/10 07:46 ID:LzLR62Jr
身長163センチ体重43キロ
上から 88・57・90です。自慢でス・・・
ふともも太いけど(汗
良く食べるのに何で太んないのー?とかいわれるけど
毎日腹筋背筋100回したり努力してるっつーの!
楽して痩せたりいい体になるなんて無理なんだよね。


285 :C.N.:名無したん:03/10/10 08:48 ID:qfG9nffr
なんでみんな、そんなに細いのォォォー!?
私も努力して80キロから現在49キロまで落としたんだけど
身長165センチで90・70・94デス。
ウエストふてぇぇぇぇー!!!!
ウエスト59で普通とは・・・漏れはこれからどうすれば・・・!!

さて、朝の筋トレしてくる。

286 :C.N.:名無したん:03/10/10 14:28 ID:eDnKmgoP
>>284ネカマ氏ね。ケツぷりぷりなんだよ

287 :C.N.:名無したん:03/10/10 19:12 ID:mokaq4MN
ケツが薄いよりは肉感あった方が女性らしくていいよ。
骨盤でかいだけで肉があまり無いと辛いけど。

288 :C.N.:名無したん:03/10/10 21:13 ID:fvs1kqbT
痩せないなあ・・・

289 :C.N.:名無したん:03/10/10 23:04 ID:1uYxv/Ut
私、161センチ45キロなんですが、太いですよね…

痩せたいが目安が分からない理想体重って何キロくらいか教えてほしいです。

290 :C.N.:名無したん:03/10/11 00:04 ID:T/lizkWL
>>289
氏ね

291 :C.N.:名無したん:03/10/11 01:48 ID:BcOJq0O7
>289
アタマに脂肪がついてるみたいですねw

292 :C.N.:名無したん:03/10/11 01:57 ID:tRsc+Icv
脳細胞が死亡してるんでしょう

293 :C.N.:名無したん:03/10/11 04:39 ID:x+CUgbex
>>289
万某の主催が40kg程度だからあと6kgダイエットできれば
コス業界では最も痩せてるレベルで同性に自慢できるね。

薄幸そうに見えても、ガリガリでキショイと陰口叩かれても
男が寄ってこなかったりすぐ逃げられても、
業界一痩せてるって自信だけで強く生きてね。(w

294 :289:03/10/11 07:14 ID:TuBEoj2u
えっと、痩せなくていいんですかね?

贅肉がつかめる場所があるんで、太いと思ってたんですが…

295 :C.N.:名無したん:03/10/11 07:34 ID:x+CUgbex
贅肉掴める場所がない体になると
アフリカの貧困層の子供みたいな体つきになる。
そうならない唯一の体型はボディビルダー。

296 :C.N.:名無したん:03/10/11 17:03 ID:G1tJhm9u
>>289
マジレスです。
体重よりもスタイルを重視した方が良いと思われます。
身長161・体重45は体重的には痩せていますが
綺麗なスタイルを作るには、脂肪を落とすダイエット法がいいはずです。

知り合いに身長160程度でとてもスタイルが良い女性がいますが
体重を聞いたら50kgだそうでした。
でもほとんど贅肉がつかめる所も無さそうだし、何より健康的に痩せていて
筋肉がついた綺麗な体でした。

現在ダイエット中の私からマジレスです。
自分の体型が太ってるのかな・・・って思った場合は
ネットで検索をかけると性別・年齢・身長などの標準体型のサイズが
出てきますのでそれでウエストや体重などをチェックしてみるのもいいかと思います。

頑張ってくださいね。

297 :C.N.:名無したん:03/10/11 18:58 ID:8QMJT+4R
む、2chの見本のようなスレだな

298 :C.N.:名無したん:03/10/11 22:42 ID:mZ6L32KH
5月の下旬からダイエット始めて、157cm/58kg→52kgまでになったよ!
もうちょっと引き締めて、夏コミでできなかったコス、冬コミでやるぞー!!

299 :C.N.:名無したん:03/10/11 23:48 ID:eyNOkE5h
>>296
なるほど、ただ痩せるだけじゃダメってことか。
特に格ゲーキャラは設定上筋肉質な体型してる女が多いから、
(春麗の太股や不知火舞のお尻とか見りゃ分かるだ呂)
脂肪落とすだけじゃなくて筋肉もつけないといけないんだろうな。

300 :C.N.:名無したん:03/10/12 00:13 ID:IG6SMhcw
俺なんか5月の下旬からダイエット始めて、172cm/72kg→59kgまでなったぞ。
でもカメコなのでコスするわけじゃないんだなこれが・・・

301 :284:03/10/12 08:44 ID:gcj6Tx3F
氏ねとかいわれちゃた。
失礼な人だね〜!わたしは女ですよ。
筋肉も仕事柄割とありますし・・・
いい体は努力しなきゃ手に入んないんですよ

302 :ぶっちゃけ:03/10/12 11:10 ID:VXi1vs/W
>1ほか
コスプレは ひたすら見た目勝負ですから
体重より体型の問題でしょうね。

>>299
筋肉(水)は脂肪(油)より重い。
キャラクター設定数値を間に受けないようにするのが基本。

303 :C.N.:名無したん:03/10/13 20:53 ID:jPLQu737
284>
自慢でスって言ったのがまずかったと思われ
自慢しにくるところじゃないだろ、このスレ。

304 :C.N.:名無したん:03/10/14 16:59 ID:TYC7wQkL
身長と体重入れるだけ。
参考に汁。
ttp://nagasaki.cool.ne.jp/nemasin/taijuka.shtml

305 :求道者 ◆IHSXPiND6Q :03/10/14 17:44 ID:vKR1JjmO
スーパーモデル以下の体重ですた。
はっきり言って栄養失調ですね。
逝ってきます。

306 :C.N.:名無したん:03/10/14 19:03 ID:PKNFunho
スーパーモデルと同じ体重でした。
そこまではよかったのだが、理想バストが5センチ以上も小さいゾ!!

307 :C.N.名無したん:03/10/14 19:27 ID:D7dSS2Zt
ダイエットするとき、体重計はいっその事捨てちゃいましょう。
で、メジャーでもってB/W/H/太もも/膝上/ふくらはぎ/二の腕/
足首を測るのです。
体重だけで肥った、痩せたはナンセンス。綺麗な筋肉で綺麗な
ボディラインでないがりがりさんは貧相なだけです。
と、友人のエステティシャンの言葉でした。
ガンガロウ…

308 :C.N.:名無したん:03/10/15 00:26 ID:lwgyvLIE
17の♀で171a56`。
88-56-90
筋肉質、肩幅は男並に広い、足はデカイ(26a)の3重苦。

女の子らしい体になりたいよ・・・。
('A`)ウツダ・・・・

309 :C.N.:名無したん:03/10/15 01:00 ID:MiII58yB
>>308
スーパーモデルを目指せ

310 :C.N.:名無したん:03/10/15 01:40 ID:qWTjGFtE
155cmで45kgなで肩、足のサイズは22cm…
だけどやりたいのは長身の男性キャラばかり。
なので>>308さんのような体型が羨ましいです…。
長身でそれなりにがたいの良い男性キャラだと
衣装をどれだけ丁寧に綺麗に作ってもいまいち決まりません…。

311 :C.N.:名無したん:03/10/15 01:46 ID:nIXNn12I
>>308
もうちょっと肉付けると女の子らしくなると思うよ。
足のサイズは比率考えれば大きすぎるわけじゃないかと。

312 :C.N.:名無したん:03/10/21 07:12 ID:9alHbGpW
少年のようなジーンズの似合うスラッとした足になりたい。
冬合わせで着る衣装が足のラインが出るから
毎日ストレッチやDDRやってるけど減らない。
なんでかなー…宇都。
もうシシャモ足はイヤダヨー

313 :C.N.:名無したん:03/10/21 07:19 ID:HO/ddYfb
>>312
男はWとHの差があまりないから
メンズ物のパンツを少年っぽくはくのは難度高いかと。
とりあえずマッサージと筋トレがてっとり早いかな。

314 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

315 :C.N.:名無したん:03/10/21 23:16 ID:g8Ay3han
♂ものズボンはヘソの下で穿くのがよい。
男はいつも臍の下で穿いてるからね

316 :C.N.:名無したん:03/10/21 23:56 ID:tMbyoo2J
女で身長164 体重65
B110
W70
H95
腰太!ウエスト減らすのが一番なんだが全体的に落としたい。
体のバランス悪いんだよね。
見た目引き締まってて綺麗なら体重は多目でも構わないんで。
自分の場合そんな事言ってられない体重だけど・・・

テレビで見たんだが飯島直子はW66だそうな。
それ考えると世の中の男が見た目とサイズを理解していないのがよく分かる

317 :C.N.:名無したん:03/10/22 01:01 ID:mtu5SqDS
女21歳で身長169、体重55 B83W62H90
どうしても下半身にたまってしまう。。。やっぱ痩せないとですかね。。。
「むくんでるだけ」で、ちょっとエステとか通ったらだいぶ変わるよってエステの
お姉さんに言われたのですが、実際どうなんでしょう…?
冬着る予定の衣装がスリットから足見えるやつなので、足綺麗にしたいのに、
むくみってどうやったら家でもうまく取れますか…?
それ以前に、本当に「むくんでるだけ」なのか…

318 :C.N.:名無したん:03/10/22 01:07 ID:jiHgTnbi
>317
腹筋とかやってる?

319 :C.N.:名無したん:03/10/22 01:10 ID:jiHgTnbi
間違い、169cmならW62はおかしくない。
H90は形にもよるが締めたいたいならエクササイズを
ttp://icofit.net/gym/resistance/items/hip/index.html

320 :317:03/10/22 01:24 ID:mtu5SqDS
>318
特に意識して腹筋するということは少ないですけど、多少合唱をやっている関係
ですることはあります
>319
アドバイスありがとうございます。エクササイズ、頑張ります!

321 :317:03/10/22 01:30 ID:mtu5SqDS
ごめんなさい。318、319は同じ方ですね。
とにかく、ありがとうございました!
何か情報等ありましたら皆さんレスください。よろしくお願いします。

322 :C.N.:名無したん:03/10/22 03:47 ID:fZ587dgp
>>316
 俺は女のウエスト数値なんぞプロレスラーの身長ほどに
しか信じていませんぜ。(つまり鯖読みが多い)

 まあ、数字よりも見た目締まっていれば良いし、レスラーだって
小さくても強さで大きく見えればヨシと。

 身長164 体重65 B110 W70 H95 だと
俺の知り合いのレイヤーより9kg重いな。大変だけど10kgほど痩せれば
ぐっと良くなると思うよ。二の腕の肉を落としたいとこだね。

323 :C.N.:名無したん:03/10/22 11:38 ID:eD4MYXvW
身長160 体重55 B95 W66 H93
太ってても許されるのは若い娘だけだね。
年食ったオバチャソはせめて細くなるまで自主規制でツ。
痩せるまでコス休業します(⊃△T)


324 :C.N.:名無したん:03/10/22 22:57 ID:r/yco03I
>>323 ハァハァ・・・
そのくらいが女らしいんじゃんかよ。休業すんな!
オレもオサーン。ガキは好きじゃないです。

325 :C.N.:名無したん:03/10/23 10:28 ID:55m4Pmkr
しりはプリプリがよいね。
デブは論外だけど

326 :C.N.:名無したん:03/10/30 02:55 ID:eFsI+OB0
153cm41kgでB78/W55/H85
http://nagasaki.cool.ne.jp/nemasin/taijuka.shtml
これやったら太もも・ふくらはぎ・足首すべて基準オーバー

つまり筋肉ないから軽いだけの、下半身デブ。


327 :C.N.:名無したん:03/11/09 12:19 ID:Pjrp0fuf
>326のアドレス、かろうじて下半身は基準クリアだったりそうでなかったり…。
上半身が貧弱すぎ。男装だからいいか(w 女の子コスしないし。


328 :C.N.:名無したん:03/11/15 23:59 ID:nU8gvMhZ
155cm 45kg B95 W57 H86 男キャラはできませんね

329 :C.N.:名無したん:03/11/16 00:03 ID:/3ExGl/e
>>323
でも年取ってて貧乳ってホントに貧相な感じがする・・・。

330 :C.N.:名無したん:03/11/16 06:32 ID:ZOfqgSKW
>>328
胸は潰せばいい。
ヒップは衣装を作る時のバランスでカバーできる。
それとも煽りか。

331 :C.N.:名無したん:03/11/16 21:57 ID:5Y7EVzcp
自分は身長154cm、体重57kgでB89/W63/H87。
体脂肪図ったらボディビル体型・・・・。
女として悲しくなった・・・。すべて筋肉だったのか・・・。
上のアドレスで基準値図ったら太股がかなりオーバー。
スポーツやってたからなぁ。

332 :C.N.:名無したん:03/11/16 23:24 ID:aEi6MUy1
http://nyamco.ath.cx/nyamco/files2/1068817942.mpeg

333 :C.N.:名無したん:03/11/23 10:19 ID:FPk+U0ec
http://www.croikvideos.com/videos/Vagrant%20Story%20mv-%20In%20The%20End.avi

334 :C.N.:名無したん:03/11/23 20:43 ID:IUJ174Pp
昔イベコンの事務所にいた時166センチの46キロという
プロフにされました。(本当は164の49だった)
ウエストも59センチにされました。
社長の話によると、ウエストは無条件で59にするそうです。
けっこうレースクイーン界では知られた事務所です。
悪徳だったけど(スレちがいですね)。

335 :C.N.:名無したん:03/11/23 22:50 ID:msCigiEH
プロフを少し改ざんしたり1日15時間働かせたり
クライアントから2/3をピンハネする程度なら
まだマシだけどどの辺が悪徳だったの?

336 :名無し:03/11/24 01:53 ID:SoDN3pDT
身長154 体重44 B79/W60/H85 体脂肪19
Bちとたりない。Wちと太すぎか。H大きすぎ。体重はモデル体型。
体脂肪なさすぎだ…。20にしねーと…。テレビでWを3分で引き締めて
くれるやつあったからWは完璧だな。しかし、尻はどうにもこうにも…。
胸がないのが強みだな。コスは男装だしさ。

337 :C.N.:名無したん:03/11/24 02:02 ID:2zPpf/rC
身長153 体重46 B90/W60/H88

プチぽちゃ。
カメコに「太股太いですね」と言われてしまうほど(普通言うか?)
尻付近がでかい_| ̄|○

338 :名無し:03/11/24 02:18 ID:SoDN3pDT
身長160のヤツが羨ましい!
気に入ってる衣装HPが、基準158〜っていうから憎たらしい!
身長ほしいーよー

339 :C.N.:名無したん:03/11/24 18:10 ID:yxHg/FAC
身長166cm 体重54kg 女
ちょっと太股は気になるけど、多分標準くらいかと。
特に運動とかしなくても、間食をスナック菓子からおにぎり(家で作った物)なんかにするだけで随分変わりますよ。
自分は滅多にお菓子食べずに、お腹減ったら白米食ってます。
あと普段バス使ってる道を歩いてみるとか…歩くのって思ってるより脂肪燃焼するんで。
食事制限はやっぱ身体に良くないので、健康的に痩せたいならこの方法をお勧めします。

340 :C.N.:名無したん:03/11/24 21:37 ID:V3LNLClB
現在155cm、48kg、少し太め?
以前51kgあったんですが、お菓子とか間食ばりばりだったのを
間食辞めて3食きちんと食べるようになったら48kgまで減りました。
運動は特に何もせず。
これで運動もすればそれなりに見れる体型になるかなぁ…(TT)

341 :C.N.:名無したん:03/11/24 22:27 ID:AxjBotBg
やい!おまえらにエロカメコが一言言わせていただきます。

>>331 なんかすごいね。筋肉の鎧?それはそれでかっこいいんじゃないの?(推奨:チュンリー)

>>336 男装なら胸より尻に注意だ。女尻だと女にしか見えない。締めるか衣装でカバー。つーかその体型ならロリキャラだろ。(推奨:リュミエール)

>>337 どこがぽちゃだ。吉岡美穂を見てみろ。今は太股バーンの時代なんだよ!現状を維持せよ。(推奨:DOAかすみ)

>>339 標準ですな。太股細いと貧相に見えるぞ。(推奨:りりむ)

>>340 太くねーよ。それ以上やせるなヴォケ!(推奨:X2リュック)

342 :339:03/11/25 21:18 ID:g3le5K0F
>341
残念ながら男装してる人間です(w
胸がAにもちょっと足りなかったりするんでりりむは無理かと思われ…

343 :C.N.:名無したん:03/11/25 23:12 ID:y0VrMKiv
162cm・50kg B89cm(70E) W62cm H90cm あと1kgで40kg台…がんがろう。ついでに胸が痩せないようにWをひきしめよう。 >342さん IDがもう少しでKOF…いいなぁ(*´∀`)

344 :C.N.:名無したん:03/11/25 23:19 ID:pTnYhyCq
普通の腹筋はよくない、と友人に言われました・・・・。
ボクサーがやっているような、体をひねりながらやるのが良いそうです。
他に、腹筋の効果的なやり方知ってますか?

345 :C.N.:名無したん:03/11/26 02:12 ID:11+PQFS8
綺麗なスタイルを保つのにはダンスがおすすめ。

ストレッチやダイエットサプリメントなどより体のラインが綺麗になります!
ヒップホップやハウス、バレエなどは筋肉がつき過ぎるのでジャズが良いかと。
二の腕はもちろん、尻、腹など無駄な肉が付きにくくなりますし。
尻のぜい肉とるだけでも足カナリ長くなります。
足短い人って大抵、尻の肉が垂れ下がって短く見えるのがほとんどだと思うんですけど。
あとは姿勢も良くなります。いくらスタイル良くても猫背だと(鬱
私は身長151の理想体型からB4プラス、W4マイナス、H2マイナス
スーパモデルとモデルの中間くらいの体重でつた。これ以上痩せたらキモイけど筋肉付くとこ付いてるンで
後は太らないように心掛けてます。
5年くらいダンスやってました。今はやめて2年くらいたつけど。
O脚とかも治るしコス的に痩せるならダンスが一番かと。
歩き方とかも綺麗になりますよ。レイヤーさんでも歩き方、座り方とか立ち方
からダンスかじってる方ってよく見たらよく分かりますよー!






346 :C.N.:名無したん:03/11/26 10:29 ID:NvPJzawT
>341さんに男装向きかどうかジャッジしてほすぃ・・・

158cm/44kg B82(潰して79) W58 H80
太ももは43前後っス・・・
やっぱり尻あたりが女体型かな。


347 :C.N.:名無したん:03/11/26 18:41 ID:fVG9IHUJ
>345
ソーラン節もOKですか?w

348 :C.N.:名無したん:03/11/26 18:58 ID:uEcas2p7
食べ過ぎで165cm53kgが56kgに・・・!!太り過ぎた。
折角減らしたのになぁ;
下半身がヤバいことになってるのでダイエットしますι
意志の弱い自分が嫌になるよホント・・・_| ̄|○

友人にテニスかバドミントンやらない?と誘われてるのですが
上手く痩せれるでしょうか・・・?

折角上で紹介してくれてるしダンスもいいかな、と思うのですが。

349 :C.N.:名無したん:03/11/26 20:41 ID:D+seO2dv
♀171cm/55kg
下半身ポテポテ…その分上が貧相だよ(泣)
だから男装専門です。

下半身痩せには乗馬が良いとか。
んな金ないよ!

350 :C.N.:名無したん:03/11/26 23:31 ID:iH3fuZDq
152/39.5 B75/W55/H78 男装するには背も足りないし、お姉さんキャラは身体にメリハリがないからやりにくい。

351 :C.N.:名無したん:03/11/27 10:04 ID:Kh+WwRK3
>344
仰向けに寝て頭の後ろで手を組み足と頭をわずかに上げた状態から、
左ひざを起こし右ひじと左ひざを合わせる。
そのまま足と頭は地面につけないように最初の状態に戻す。
そして今度は反対のひざとひじを合わせる。

昔雑誌で見て漏れがやってる腹筋。
でも女性にはきついかも知んない…


352 :C.N.:名無したん:03/11/27 13:40 ID:Fiao9bo+
私は160cmで53kgです。
大抵、自分の身長−110(又は100)=理想体重です。
あまり痩せ過ぎてても骨とか見えちゃって怖いし、太っててもちょっと…。
脚痩せしたい人は、風呂上りに塩マッサージがオススメ。
あと、跨ぎ運動とかも脚の筋肉が程よく綺麗に付くからオススメ。

353 :C.N.:名無したん:03/11/27 17:00 ID:5I5+XjKk
157cmで体重43kgの女です。
体脂肪は13%だったんですが・・・
女の体脂肪の基準値ってどれくらいなんですか?

あとパンツとか買うときにウエストは余裕があるのに足で止まります(泣
いい足痩せの方法ないかなあ・・・。

354 :C.N.:名無したん:03/11/27 17:06 ID:wemj+kN3
170cm 41s

ゴスロリしてぇ…

355 :C.N.:名無したん:03/11/27 17:08 ID:ez9B8lS/
170cm50kgB85/W59の女です。。
身長あるくせに厚底履いて男装するのが癖に;;
しかし、胃下垂で下半身デブなので、男装を選ぶときは気をつけてます;
下半身がやせてくれれば…;;

あと、猫背なので見栄えが悪い…;;
猫背を直す方法が知りたいです;

356 :C.N.:名無したん:03/11/28 10:12 ID:e2slfQHj
レイヤーの理想体重・・・
そりゃ細いほうがいいだろうけど
露出系に限っては細いと骨をみてるようで色気がない
普通よりちょっとぽっちゃりのほうが良い

357 :C.N.:名無したん:03/11/28 15:38 ID:PI3XpPyu
>猫背を直す方法が知りたいです;
背筋を鍛える
常に注意して背筋を伸ばす

358 :C.N.:名無したん:03/11/28 16:21 ID:YemnE86p
354>>
流石にそれはあえない。
拒食症かなんかでもその体重は無い。

155aの35`、B86 W54ぐらいって
どうなんでしょうか?
たしかに露出系で細すぎは嫌だ・・・


359 :C.N.:名無したん:03/11/28 17:09 ID:PI3XpPyu
170cm/41kg BMI=14.1 ローレル指数=83.5
155cm/35kg BMI=14.5 ローレル指数=94.0
大差無いよ

ファ板や美容板だともっと細い人いるけど
どっちにしろ痩せすぎで不健康かと

360 :C.N.:名無したん:03/11/28 17:29 ID:YemnE86p
358の者です。
その155aの35`、B86 W54というのは
痩せすぎなんでしょうか?
標準が一番いいと思われ。
個人的には160cm 44kg B87 W57 H86
ぐらいがいいかも。

361 :341:03/11/28 21:58 ID:gjbqwjMG
>>342 それなら推奨:ブロパに変更!

>>346 細めだけどメリハリのある、女らしい体型なんじゃないの?
骨格はどうにもならないし肉付きもある程度しか変えられないが、それでもウエストをがっちり見せれば男っぽくなるような。
男は腰骨〜アバラ間の脇と背部分の筋肉が厚い。何か詰め物とかでそう見せられるか。
ジーンズで歩く男女の後姿を見比べれば男装のツボが判るのでは。脚の運びとかズボンの穿き方とか。

362 :C.N.:名無したん:03/11/29 01:03 ID:kQ/5DRVq
男だけど友人で193cm/51kgという奴がいる。
痩せてるけどそんなにガリガリって感じでもないな。
まあ着衣の状態しか見たことないので脱いだら凄いのかもしれんが。

363 :346:03/11/30 14:11 ID:2U1vegbO
>341さん
レスありがとうございます!ウェスト〜背を骨っぽく、ですね。
衣裳製作時に色々工夫したいと思います。
やっぱり異性装は観察からですね…勉強になりました!


364 :C.N.:名無したん:03/11/30 20:54 ID:1OF0mO71
自分を追い詰める為にカキコ
165cm58kgの子デブ_| ̄|○
冬コミまでに55kgに痩せたいなぁ…やっぱこの体重じゃNGですよね_| ̄|○

365 :C.N.:名無したん:03/11/30 22:57 ID:ox/9n2YB
>364
痩せてやるって気持ちがあれば大丈夫さーがんがれ!

366 :C.N.:名無したん:03/12/01 00:39 ID:2r8HoF/Q
食わなきゃ痩せる。
それはもう間違いなく。
「私なんか水飲むだけでも太っちゃって〜」
等とほざく奴もいるが、そんな物理法則に反してる奴が居たら見てみたいもんだ。

367 :C.N.:名無したん:03/12/01 01:21 ID:KZAKBPUc
>364
確かコミケまでに痩せるスレってのがここか同人板にあったはず。
けっこう参加者多いし、まめに報告してるマジメさんもいて良スレですよ。
一度ご覧になるとはげみになると思います。

そんな私は冬サークル落ちたので行く気が失せました…。
来年頭のジャンルオンリー目標にがんがります。

368 :C.N.:名無したん:03/12/01 03:46 ID:KC5cyefy
>364
がんがれ!!陰ながら応援してます!!

>366
だからそれは最低のダイエット法だってば。
リバウンドしやすいし肌にも悪い、貧血で倒れる事も稀じゃない。

369 :C.N.:名無したん:03/12/01 03:55 ID:2r8HoF/Q
>>368
いや最低なのはわかってるがロクな努力もせんで痩せたい痩せたいと
のたまう奴が(このスレの住人じゃなく一般論として)多いんでちょっと言いたくなった。
それに食わなきゃ痩せると言っても何も食うなってわけじゃなく、とりあえず
ご飯の量を半分にして間食をやめるだけでまちがいなく確実に痩せる。

370 :C.N.:名無したん:03/12/01 18:37 ID:KC5cyefy
≫369
成程、早とちりしてしまって申し訳無いです;
でも間食やめるのには賛成だが食事を減らすのは賛成出来ない。よっぽど沢山食べてるなら別だけど。
というか実際食事の量の問題じゃない人間も居る訳で…
摂取した栄養が何処に行くかが問題。まあそれも体動かせば解決出来るっちゃ出来るかな。
アレだ。水太りとかも実質存在してる訳だからあんまり言ってあげるなという事。
あ、因みに俺は別に太ってないんであしからず。

371 :C.N.:名無したん:03/12/02 02:59 ID:eHq8gbmv
158cm 46kg B/85 W/60の女です。一見細目だけど筋肉質なので触ると硬いです。
露出系コスのために筋トレしてたらいつのまにか六段腹になっていました。女キャラは無理だな。
食事制限は一切してないけど毎日腹筋・背筋してれば効果はありますよ。短時間では効果は現れませんから気長に続けて。

372 :C.N.:名無したん:03/12/02 14:22 ID:DZ/eEFaU
145cm/46kgだよ!すごいやばいことに気づく_|\○_
理想サイズのBWH太もも軽く10cmくらいオーバーしてるぽいし…

運動とか筋トレ頑張ってみるよ(つД`)

373 :C.N.:名無したん:03/12/02 21:21 ID:HmK8wDh3
364ですが、確かに間食抜き(どうしても食べたくなったら蒟蒻畑)
に御飯のカロリーを気をつけたら3日で1`痩せました…
今までどんだけ食ってたんだ自分((((゚д゚;))))

スレ誘導してくださったし、次回からはそこにカキコしますね〜ありでした(・∀・)ノシ

374 :C.N.:名無したん:03/12/02 22:19 ID:V2nuZW3F
>>371
 羨ましい…。
 体重はそれなりでも細身に見える程度の筋肉付いて欲しいですー
 筋肉付いたスタイルの良さって格好良いです。

375 :C.N.:名無したん:03/12/10 15:42 ID:fp3kCUaQ
158cm44sB/80W/59だ。。
彼氏が本当に細いのが好みだから頑張って2キロ落としますた。
が、胸が。。落ちすぎて。。。ションボリ・・。
でもまだ絞るつもりでつ。
胸を維持しつつ上手く痩せる方法ってないのかなぁ??(汗

376 :C.N.:名無したん:03/12/11 18:04 ID:cKVKZSt2
>>375
短期間で一気に痩せると腹から痩せて、無理なくゆっくり痩せようとすると
胸から痩せていくそうな。

377 :C.N.:名無したん:03/12/11 22:38 ID:ltaY8vAx
>>375
 胸は押さえつけて運動しましょうね。
 胸って言ったって只の脂肪なので揺れれば運動しているのと同じで減っちゃいます。
 なので男装するとき見たいに胸押さえて運動すれば他の部分は減って胸は残りますよ
 只これはあくまでも運動して体重減らす場合のみだろうけど…。

378 :C.N.:名無したん:03/12/13 22:54 ID:orreWbKu
高校3年女子の平均体重は53.5キロだそうな。

379 :C.N.:名無したん:03/12/15 09:26 ID:60zXAWsu
あくまでも平均でしょ?平均じゃ何の役にも立たないよ。
背ばかでかい人も最近はいるし。近所の高校に破壊的に太い人居るし。

380 :C.N.:名無したん:03/12/21 18:14 ID:rcXIofc2
>>361
193cm51kgって滅多にお目にかかれないレベルのガリですよ。
と言うかガリすぎて信じれらないな。身長誤魔化してる可能性大。
>>366
俺はトレーニング辞めたら沢山食っても痩せていくよ。
同じ飯の量でも個人の体質によって結果は異なる。
飯の量を単純に減らすより栄養素のバランスを管理する方が
効果が高いよ。



381 :C.N.:名無したん:03/12/27 07:20 ID:BgHKzLUr
冬コミ行かないからって油断したら2キロ増えてた…_| ̄|○
やっとダイエット成功してガリになれたのに。
目標のジャンルオンリーまであと2週間、
もう一度がんがってきます…ウォォォォン

>380
激しくドゥーイ
栄養管理に気を配るとしぜんほかの事にも
気を使うから結果的に痩せるんだよね。


382 :C.N.:名無したん:04/01/06 01:49 ID:rpubdfz2
162cm、57kg。
格ゲーキャラ(しかも男装)コスだからコレ以上痩せたら変。
私はこの体重で一応「キャラにかなり似てる」と結構言われます。
(体重だけでなく、他も色々努力してるからだと思いますが)
ってか、筋肉は脂肪より重いから、身長&体重だけじゃ参考にならないと思ふ。
ダイエットし過ぎはキモイよ。キャラによりますが違和感あって変な場合多いし。

383 :C.N.:名無したん:04/01/06 22:18 ID:Kx65i6vn
>382
次があるなら「レイヤーさんの理想体型って」がいいの鴨。
確かに体重と身長だけじゃなにがなんだかだよね。

384 :C.N.:名無したん:04/01/07 16:12 ID:rv9OkfKj
身長165cm 体重51s 女 21歳
体型のバランスは悪くないと思うのですが
アンダー65のDカップをもっと大きくしたい・・・。
バストアップサプリやジェルでなんとか巨乳になりたいです。
色気のあるキャラをやりたいので・・・。
でも後5sは落としたい。

胸痩せたくない方、エクサブラってのが結構良かったですよ。
1カップはサイズアップしますた。

385 :C.N.:名無したん:04/01/09 18:10 ID:h+ggGOZX
Dって十分でかいんじゃないかなぁ、と全くの外野の男の視点で言ってみる(w


386 :C.N.:名無したん:04/01/09 23:22 ID:7XJW8KuF
当方昔EだったけどDでも十分でかいと思うよー。
お色気系キャラって体型もそうだと思うけど
顔立ちもけっこう重要なファクターじゃないかな。

自分は少年専門なのでガリというかポッキーな手足になりたい…。
現在必死に力石トールを見習って減量中。


387 :384:04/01/11 05:27 ID:qkHiEPcC
美容板より
================================================================
貧乳ライン - アンダー別目安
         貧乳   普通乳    巨乳
アンダー65  ABCD  DEF    FGHI
アンダー70  ABC   CDE    FGHI
アンダー75  AB    CDE    EFGHI

胸の形、ブラのデザインにもよるのであくまで目安です。
とくに鳩胸気味の人の場合は1カップ相当大きめに考えてもよいです。
================================================================
私はアンダー(胸の下)が細いので、Dカップでも貧乳なんです・・・。
肋骨の形状が特殊だって下着屋のおばちゃんに言われました(;´д`)

>>386
顔は、ロリ系じゃない事は確かですw
シャープで、クールな感じの顔らしいです。

ポッキー手足イイですねぇ(*´д`)
私はメリハリ体型目指してシェイプアップに励みます。

388 :C.N.:名無したん:04/01/11 21:16 ID:FShqVI91
何かおかしくないか?
だってアンダーとトップの差でサイズが決まるでしょ?
それなのにアンダーが太い方が貧乳度が低いって…

389 :C.N.:名無したん:04/01/11 22:02 ID:PyPEceqI
いやでも結構、的を得てると思う。
アンダーがある人ってなんか胸もたっぷりして見える。
細い人って服が緩いのか知らないけど、
サイズがCとかDでも実際より体型が 筒 状 っぽく見えたり。
よく少年コスをする(しかも似合う)友人と温泉に行ったら、
服の上から想像してたより全然あってびっくりした経験がある

390 :C.N.:名無したん:04/01/12 13:46 ID:8hKa12DC
女21歳 167cm 58kg B/88 W/64 H/94  (生理中は約+2kg,+2cm)
絵に描いたような下半身デブです。
高校の時は体育の授業で、2.25km15分以内で外周っていうのがあってそれを週1x3年間
(雨の日は体育館30分間ノンストップ:平均50週)やらされてたんですけど、
大学入ってそれが無くなってから約7kg太りました。運動しないって違いますね。
サボリ気味ですがダイエットステッパーを踏んだりしてます。
やっと体重戻ってきたところ。ほっ。

>387
私の姉がUB65のGカップだけど、服着てると胸の大きさあまり分からないんですよね。
そういうことだったのか、と納得しました。

391 :384:04/01/13 23:40 ID:ssCf75XJ
>>389
>体型が 筒 状
正にそんな感じです。。
タッパあるので少年コス似合わないだろうしなぁ・・・。
>>390
Gカップ羨ましい!
でも、ぴったりした服着ないとどうしても胸無く見えるんですよね。。

試しにアンダー75のCカップブラとアンダー65のCカップブラ
見比べてみると分かりやすいと思いまつ。

後、下半身痩せにはウォーキングが効きました!
移動はなるべく歩くようにするだけでも結構変わりますよヽ(´ー`)ノ

392 :C.N.:名無したん:04/01/15 11:32 ID:OEe3dIrD
んじゃクールで細身そうな女性とかどうよ?
金岡の鷹の目さんとか。

393 :384:04/01/15 15:13 ID:ImnDRnhO
>>392
金岡読んだことなかったので調べてみました・・・。

か な り やりやすそうです!
ってか髪型や体型も近い!!
金髪にして衣装着るだけで出来そうです。

キャラ愛が無いのでやるかどうかは分かりませんが、
392さんの、私の文章だけでベストキャラを選出できる才能にチョト感動。。

394 :392:04/01/15 21:57 ID:OEe3dIrD
おお、それはよかった。
鷹の目さんは本誌初登場時から好きなので
384さんみたいに自己管理しっかりした方にゼヒやってほしいなぁ。
今バブルってるけど、世界観がしっかりしてる良作だと思うので
ぜひよろしく、と宣伝(w

395 :384:04/01/17 23:28 ID:QNfIgbZn
>>394
今度ちゃんと読んでみますーヽ(´ー`)ノ
金岡だったらイパーイコスしてる人いそうで、イベントでも楽しそうですねぇ。

自己管理・・・ちゃんと出来てないデスヨ。。
健康的に体型維持するのは難しいですね(´・ω・`)
運動はしてるんだけど、食事にまで気が回らない・・・。

396 :C.N.:名無したん:04/01/20 16:16 ID:zFkidEYQ
362 名前: C.N.:名無したん [sage] 投稿日: 03/11/29 01:03 ID:kQ/5DRVq
男だけど友人で193cm/51kgという奴がいる。
痩せてるけどそんなにガリガリって感じでもないな。
まあ着衣の状態しか見たことないので脱いだら凄いのかもしれんが。

↑その数値は本当ならそいつ絶対病気か遺伝的な欠陥があるってw
もうガリガリなんてレベルじゃねーw
真性ハードゲイナーでもそこまで酷い奴いない。

397 :C.N.:名無したん:04/01/20 21:17 ID:/ZHsm5Wn
デブも嫌だが、骨と皮だけのガリのも嫌だな。
ttp://www.ginzado.ne.jp/~kaoru/html/cosplay/2003/09_gataketto70/19_rui/rui_08.jpg
ttp://www.ginzado.ne.jp/~kaoru/html/cosplay/2003/09_gataketto70/19_rui/rui_09.jpg
とか。

スレ違いだったらスマソ

398 : :04/01/20 23:20 ID:ljErw4d1
ここのサイトにオマ○コ丸見え動画がいっぱいありますた!
http://www.kk.iij4u.or.jp/~sandy/omanko_marumie/

美人看護婦さんやキャンギャル達のオマ○コが。。
(*´д`*)ハァハァ


399 :C.N.:名無したん:04/01/21 01:41 ID:/QDNj+YG
>>397
おーすげぃ細いね、正直裏山鹿。。
足がキレイだなぁ。

400 :C.N.:名無したん:04/01/21 01:48 ID:iiFOZALW
ギリギリだな、この写真ではたまたまダイジョブだけど筋浮いてそうで嫌…
ふくらはぎのラインが棒みたいで気持ち悪い。
叩くわけじゃなく初見での純粋な感想ね。

つーか一瞬タテヨコ比間違ったみたいに感じたよ(;´Д`)

401 :C.N.:名無したん:04/01/21 03:03 ID:N5Bs8IEq
実物見たことあるけどその写真の印象以上に細いよ。
気持ち悪いとは思わないけど痛々しい感じは受けた。

402 :C.N.:名無したん:04/01/21 18:00 ID:trAKxn7K
>>397っす。
実は自分も実際に画像の人を見たことがあるのだけど、本当に細かった。
いや、細すぎだった。脚なんて転んだらポッキリいっちゃいそうなくらい……
>>401と同じく、本当に痛々しい印象だった。

403 :C.N.:名無したん:04/01/21 19:27 ID:cLth+wC8
不健康に痩せたようにしか見えない…。
きちんと筋肉付いて細いととても綺麗に見えるけど
ぎすぎすしている細さだと見ていても羨ましくない。

404 :C.N.:名無したん:04/01/21 20:02 ID:W7hyNDA0
正面向きの足が怖いよ
タトゥーシールで隠しててるけど
筋と骨しかないのが写真でも分かる
「病気」の領域に入ってると思う

405 :C.N.:名無したん:04/01/21 21:03 ID:RU7sjbhx
実は男とか、そういうオチはないよね?

406 :C.N.:名無したん:04/01/21 21:21 ID:trAKxn7K
>>402っす。

>>405
女子更衣室に居るの見たから女なのは間違いなし。

407 :C.N.:名無したん:04/01/21 21:27 ID:2tC1SFuH
>397
あー、昔の自分の友達の女の子の脚と似たような感じだなー・・・細さ加減が。
ただ、その友達、速いのやってて中毒になりかかってたけどな。
ヤバい薬とか病気とかでないことを祈るよ・・・

408 :C.N.:名無したん:04/01/22 00:35 ID:nAYbWAao
>>397
食事制限だけで痩せるとこんな感じになりそうだな。

409 :C.N.:名無したん:04/01/22 05:09 ID:sbTbU6tL
平均体重から同じ幅動くなら上に行った方がまだいいな。
こう言うのは怖いよ…痛々しいというかなんと言うか…
>399さんとかダイエットやり過ぎないようにね…

>407
速いのって…(;´Д`)
せめて合法にしとけ―

410 :C.N.:名無したん:04/01/22 18:26 ID:dCHnr3xZ
今度ちと露出高い男キャラするんだが
自分肋骨が浮き出てるから気持ち悪いかも・・・
w54とかだたりするから男キャラには向かない・・・
欝い。。

411 :C.N.:名無したん:04/01/22 20:53 ID:opsqF2Ag
露出高いのは補正しにくいから厳しいね。お腹出す衣装なの?

でもそのウエストは禿げしく裏山。

412 :C.N.:名無したん:04/01/22 21:33 ID:VjceS4Jg
18キログラム

413 :C.N.:名無したん:04/01/23 18:01 ID:v+7hI5jy
>>411
お腹出る衣装なんだよー。
ああウエストは普段からずっと
ベルトきつく巻いといたらこんなんになりま下。


414 :C.N.:名無したん:04/01/23 22:48 ID:CoDI/L4f
女・18歳・164cm・50kg。
演劇団員だったので腹筋背筋ストレッチ等をむきむきと毎日してましたが、鍛えながらも常に女の子のぷにぷに感を保つよう頑張っていました。(´・ω・`)<なんだソレ。
当時はもうちょっと…52kgくらい体重あったかな?(筋肉減ってんじゃんYO…)
一番の悩みはおっぱいがA程度しかない事…。(ニガ
知り合いと銭湯とか逝きたくないし…。

415 :C.N.:名無したん:04/01/23 23:05 ID:EkO/zVwu
157cmで49kgってどぅなん!???
微妙なかんじです。
胸はDで服はMサイズ、陸上ではしってたので
足はしまっておりますよ。

ダイエットっていうダイエットはしてないけど、
朝しっかりたべて、夜は軽め、寝る前に水一杯、
週イチで運動(冬はスノボです)してます。
やせたいというか締めたい・・。

416 :C.N.:名無したん:04/01/23 23:20 ID:8+zVvuv8
>>415
 筋肉が付いて居るのならばそれ位でも全然おかしくないと思います。
 157cmだと「健康的」な標準体重は53〜54位だと思うので
 太っているって事はないと思います。
 筋肉が付いて居る人は体重よりも体脂肪を測った方が良いんじゃないかなぁ?? 

 私は155cmで現在46kg。ちなみにダイエット中。
 元々運動しない人で運動も嫌いな人なので締まっている箇所がないため見た目太いです…
 もっと筋肉付けようと頑張って歩いて居ます〜

417 :415:04/01/24 00:03 ID:uC3U332I
即レスありがとうございます。

私は走ったりするのが好きなのでそれが影響してるのかなぁ・・
体脂肪は22〜23%くらいです。

やせるには基礎代謝ってのをあげたほうがいいらしいので
歩くのが一番よいと思いますよ〜
基礎代謝自体が無いと、腹筋だけ、足上げだけってやっても
あまり意味が無いらしいです。

418 :C.N.:名無したん:04/01/24 00:17 ID:YxJzdPLU
154/41 80/56/82

脚がぽにょぽにょだから骨!って思われないで良いのかも。
嫌でも女の子キャラがメインに…。

419 :C.N.:名無したん:04/01/31 17:29 ID:hw9DaVNy
↑自分とかなりサイズ似ててビクーリですた。
顔が丸いのが悩み…(ニガワラ

420 :C.N.:名無したん:04/02/01 22:49 ID:Y7S5f2hd
ウエストはハイウエスト(腰高)の人は減りにくいらしい
アバラから腰骨までの距離が短いのであまりくびれる余裕がないそうで

だから、ハイウエストの人はあんまりウエストが細くならなくても
無理しないでくださいなー

421 :C.N.:名無したん:04/02/02 15:37 ID:JHC4aHdj
つまり胴が短めの人はくびれにくいって事だよね?
衣装の切り替えなんかでうまく演出するしかないって事かー。

目標のイベントが近づいてきた…にもかかわらずあと2キロ、
あと2キロが減らない…断食しても減らない…。

422 :C.N.:名無したん:04/02/04 00:54 ID:/9zAGqfS
>421
食べない、だけではくびれはできないよ!
実際にキレイなくびれを作るためには
ストレッチでおなかや脇の筋肉をひきしめて
あげないと!

ちゃんとストレッチの本を見て、
適切な食事と適切な運動で腹筋つけよう
2週間後のイベに間に合わなくても、
GWには間に合うよ

423 :C.N.:名無したん:04/02/12 19:03 ID:xq0YqhsK
【痩せすぎ】体重増量計画【脱出】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1075220427/l50
どうすれば体重増えますか?
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1071911122/l50
太りたい
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1051086241/l50

424 :C.N.:名無したん:04/02/12 19:06 ID:tsGlfEUQ
150/43.5/82/64/83
・・・だめぽですね

425 :C.N.:名無したん:04/02/12 19:28 ID:Zz7UeI4b
ガリガリのレイヤーには魅力感じないよ

426 :C.N.:名無したん:04/02/12 20:49 ID:kVhj0cIZ
ガリガリでもデブでもキャラに似合ってればそれでいい。

427 :C.N.:名無したん:04/02/12 20:53 ID:tsGlfEUQ
しかし胸もギリギリCしかない、
ウエストにしまりがない・・・。

428 :C.N.:名無したん:04/02/12 21:04 ID:kVhj0cIZ
その体型で合わないキャラをやりたいなら合う様に体型を変えろ。
そのやり方なんぞこのスレッドにずいぶん書かれてるだろ。


429 :C.N.:名無したん:04/02/14 00:05 ID:ossHpL3e
最近樽ドル(お腹が樽状態のアイドル)が市民権を得てきている。
コスイベントでも樽腹娘には列ができてるだろ?
なんだーかんだー言って、お肉がたっぷりしているほうが男にはモテるんだよ。
同性にはにらまれるだろうけど。

430 :C.N.:名無したん:04/02/14 00:43 ID:V9doh5vu
樽腹で思い出したけど
芸能人(モデル・アナウンサーとかも)、細く見えててウエスト67cmとかあるのにびっくりした。
手足細くてお腹周り太い人と、手足太くてお腹周り細い人と、どっちがいいんだろう。

431 :C.N.:名無したん:04/02/15 01:03 ID:I2rhGNo6
>>430
やはりグラドルのウエストは絶対に鯖なんだな。

432 :C.N.:名無したん:04/02/21 23:54 ID:bV5u79i4
>>431
本人か事務所が勝手に決めてる場合がある。

さて…

158/44 78/56/81
一応Bカップ…
痩せすぎかな…
男装中心だけど…

433 :C.N.:名無したん:04/02/22 00:21 ID:gEtNQLc3
>>432
やせ過ぎ。BもAも大差ない。
ケツも薄いんだろ?そのまま男装路線で池。

434 :C.N.:名無したん:04/02/23 04:01 ID:JeVSrPXu
159cm/45kg バストはA65。
2ヶ月前まで47kgでB65でした。病気で寝こんだら体重は落ちたけど胸も小さく・・・(泣)。
普段少年コス中心だから、潰す労力はいらんけど、お姉さんキャラはできない・・・。

体重落ちても胸が小さくならない方法ってないもんかな。
痩せるならヒップより下の下半身だけ痩せたい(泣)。ヒップは88cmもあるのに・・・。

435 :432:04/02/23 14:53 ID:4LRSMKt9
>433
レスサンクス!このまま男装で突っ走るよ!

>434
足は筋肉付いてると痩せにくいとか、
女性の場合は特に痩せにくいとか聞いたような…

足は階段を爪先立ちで上り降りするのも地道に効果ありかと。
特に降りはきついから引き締め効果にはなるかも。

足はエステにでも行かない限り地道にやっていくしかないかと…

個人差ですが…

436 :C.N.:名無したん:04/02/26 00:45 ID:UHx4b6Zi
ヤフオクとか見てると、普通に巨乳と言われてるレイヤーと乳の大きさ(胸囲)は変わらんのに
どう見ても見え方と言うか、見たときの大きさの感じが違う…なんでだ。
そしてウエストは自分の方が細いが、なぜか太腿は私の方がごんぶと…。
絶対損しまくりな体型だよな、鬱。

437 :C.N.:名無したん:04/02/27 12:40 ID:5JfWG7hC
「ダイエットなんぞの方法なんぞ…を」板に俺が書いたヤツのコピペ
---------------------------------------------------------------------------------------------
いろんなダイエットがあるが、まず基礎代謝を上げるのは必須です。
それに加えて低インシュリンでもマイクロダイエットでもやればよろしいかと。
ただ食事を抜くのは感心しません。3食きっちり食べるべきです。
外食のときも注文段階でご飯を半分に、とかサラダはドレッシング抜きでとか言うと○。
食事誘導性代謝もありますし。一口を意識して少なくするのも有効。良く噛もう。
あとは食事の合間に緑茶を飲むと良いです。(合間に限らず朝から晩まで飲んでる方がなお良い)
エレベーター、エスカレーターではなく階段を昇りましょう。
テレビを見ながら腹筋、ストレッチ、ペットボトルに水詰めてダンベル運動。
筋トレというよりは常に代謝を鈍らせない様にする為。
あと問題は体重ではなく体型、体脂肪率。美しく引き締まった身体は重いものです。
近視眼的に数字に捕われると、いつまでたっても太った痩せたの問題から解放されません。
一度理想的なカラダと生活習慣を手に入れれば、こんな下らないことで悩む事もなくなります。

まだいろいろありますが、とりあえずこんなところで。
最後に、よほど太っている人(女性で90kgとか)以外は、
週3kgなど急激な減量は命を削っている様な物です。
皆様が健康的に美しい体を手に入れられます様…


438 :C.N.:名無したん:04/02/27 13:24 ID:5JfWG7hC
あと逆説的だけど、食事回数を増やすのも有効。
「痩せたいなら食べなさい」とは故鈴木その子御大の言ですが、
例えば今三食食べているとして、一回分の分量の2/3を4回食べるようにする。
三食 1×3=3
四食 2/3×4=8/3
で、カロリー総摂取量も減らせるし、食事誘導性代謝の発動回数も増やせる。
また、次の食事までの4、5時間の間に必要なエネルギーだけを摂取できるのでカラダへの
負担や、蓄積が少ない。
もちろん、炭水化物、脂質は控えめにタンパク質多めを心掛け、栄養バランスに気を配るのは
当然。筋トレ、ストレッチも併用しましょう。(脂質はカラダに必要なものなので完全にカットするのはダメです)

また、インを減らすダイエットはいわばデフレです。体に悪いです。そうではなくて、アウトを増やす
方に心を砕いて下さい。代謝には基礎代謝、運動性代謝、食事誘導性代謝の3種があるので、これらを上手く使って
がんがん消費してカラダの景気を良くして下さい。
(例え話がオヤジくせぇ…w)

努力次第で必ず結果が出るものなので、コスの完成度とか化粧法なんかと合わせて素敵レイヤーを目指して下さい。


439 :C.N.:名無したん:04/02/27 23:42 ID:EbUP0rKq
身長156センチ、体重50キロ。
肥満度の計算だと標準って判定が出たんだけど、
周りの子が皆細いから凄く気になって・・・。
一番痩せてた時の48キロまで、頑張って落とそうと思ってます。
太りやすい体質を呪うよ・・・

ついでにバストがC75なんですが、男装メインには邪魔すぎる・・・

440 :434:04/02/28 04:59 ID:AupCICs1
>435
レスどうもです。最近、意識的に太腿の付け根から歩くように(モデル歩き)したりしてます。

前に測定したら、基礎代謝が50代って言われたので、かなり危機感・・・やっぱ、運動はやめちゃいかんですね〜。学生の頃は強制的に体育の授業がありましたが。

>439
邪魔なんて勿体無い事いっちゃダメですよ。結局コスよりも普通の日常生活してる方が時間長いんだから。
体型を生かしたコスすれば良いかと。。。
自分も50キロくらいあったときはCカップだったんですが、今では不健康な痩せ方した自分を悔やんでます。
急に食事減らして痩せると、体重だけ落ちて胸だけ痩せたり、何より疲れ易くなったり、すぐに病気したり。

運動しながら痩せれば、引き締まった綺麗な体型を保てるんでしょうが、実際に運動続けるのは難しいですよね・・・。

441 :C.N.:名無したん:04/02/29 02:48 ID:MZKwKQ0E
>>436
 数字に捕われない方が良いですよ。やみくもに2kg落としてもあなたは美しくはなりませんよ。
 腹筋を鍛えてくびれを作るとか、締まった体を作る努力をした方が良いです。
 体重は骨密度なんかも影響しますから、最悪数字だけ落ちて体型全く変わらずということもあり得ます。

>>440
>運動しながら痩せれば
 運動と言っても、いわゆる有酸素運動(ジョギング等)を毎日続けるのは大変ですが、
 筋トレなら家でテレビでも見ながら出来るのでオススメです。
 15分とか30分を一日おきでも充分効果があります。
 有酸素運動で消費されるカロリーは運動代謝ですから、なかなか基礎代謝の向上につながりませんが、
 筋トレなら確実に基礎代謝が向上して、今までカラダを動かしていなかった人だったら、ジョギングの
 30分や1時間分のカロリーを毎日何もしてなくても消費して行くようになります。
 胸筋が鍛えられるとバストアップの効果もありますよ。
 あと、疲れやすいのは炭水化物不足、病気になりやすいのは脂質不足です。
 食べないダイエットはホントやめた方が良いですよ…

442 :C.N.:名無したん:04/03/01 00:07 ID:z/Oun0sG
でも間食はしないにこしたことはない

443 :C.N.:名無したん:04/03/07 20:50 ID:/3XfWpr8
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

↑ここで調べると女性の理想体重が
わかっていいよ。

444 :C.N.:名無したん:04/03/09 22:20 ID:4cAsH45w
細くなくても、美脚だったらそれはそれでイインジャナイ

445 :C.N.:名無したん:04/03/12 15:47 ID:YQrGhW9g
このスレ見ると痩せてる方多くて切ない気持ちになるYO…。
漏れもがんばろう、アンジェリーナジョリーみたいなスタイルに一日でもいいからなってみたい(w

446 :C.N.:名無したん:04/03/13 01:08 ID:gD8DgwNk
身長はどうにもならんが横幅は努力次第で変わるからね、
一月二月の短いスパンで考えず半年一年かけて地道にやればきっと結果は出る。


447 :C.N.:名無したん:04/03/13 03:01 ID:5auMCXmn
でも骨格はどうにもならん罠

448 :C.N.:名無したん:04/03/19 22:59 ID:y/KO998i
ホント、骨格と遺伝には勝てないよね…。
158センチで、ポッキー手足再現したかったから
43キロまで落としたんだけどぜんぜんダメだった…。
エクササイズも欠かしてないし…遺伝が憎い…。

449 :C.N.:名無したん:04/03/20 19:50 ID:+Q73+MbE
>>448
ポッキー手足はダイエットでは微妙だと思う・・・
あれは確かに遺伝とかが関係してるとオモ。
ついでに筋肉付いてたら駄目だしな。


450 :C.N.:名無したん:04/03/20 21:00 ID:9S054AHl
ああいうのはそれらしく見せるのに全体のバランスとかも必要ぽいしなぁ。


451 :C.N.:名無したん:04/04/08 07:53 ID:YdlNxLOW
あげ。

452 :C.N.:名無したん:04/04/08 11:03 ID:aI4h1rcj
154p41sで80・55・85、体脂肪率17くらいです。
上半身はそれなりなのに下半身がごんぶとで、特に尻がすごいです。
尻の下にまだ尻がある感じで太ももと一体化しています。
細いねーとか言われると、じゃあ下半身交換しろや!と思います。
尻…この垂れ尻…どうしたらいいんだ_| ̄|○

453 :C.N.:名無したん:04/04/08 22:35 ID:4XHZdNjF
>>452
ブルマコスをきぼんぬ

454 :C.N.:名無したん:04/04/08 23:00 ID:ZlpLja++
165cm・53kg…ゴツい系男装メインなのにバストがF。
バストのがケツより10cm以上もデカくてうまく潰れない………。
あと5kg位おとしてお姉系女装にでも転向するかなあ。

455 :C.N.:名無したん:04/04/09 01:42 ID:ODkwhilV
胸つぶしはノウハウスレで話題出てるよ。


456 :C.N.:名無したん:04/04/22 17:04 ID:4JgUS1w9
156p、43kg、胸はDとEの間を行き来してる(何だそれ)。
ウエストは57cm位なんだけど。どうなんだろ…?
標準とか知らないから良くわかんないんだよね。

明らかに女キャラしか出来てま千。男装もやりたいんだけどな。。。

457 :C.N.:名無したん:04/04/25 02:05 ID:cO/IyFkZ
ここに何度か「いやでも女キャラしかできなくて〜」等を見るけど
それってモニョります。
男装したいなら、頑張って胸潰せばいいと思いますが。
身長が足らないなら、それなり(小さめな少年)のキャラ選べばできるでしょ?
私も男装する時はEカップの胸をぎゅうぎゅう潰してます。
足が細いとスポーツものは違和感を感じるので、長ジャージ穿いてカバーしたり。
ウエスト細いと男物の着物なんかは格好悪くなるから、
タオル巻いて厚みを出したりしてますよ。
男装したいなら努力すればいいだけでは。

もしかして「私って女らしい体型だから〜」って勘違いしてる?w

458 :C.N.:名無したん:04/04/28 17:36 ID:F5wfIX85
14歳♀、158,7cm、45,0s

目標体重は42sなんであと3sです。
何とか落とせそうですが、問題が胸小さい・・・。
今現在バストがBの65。
ダイエットしたらさらに小さくなりそうで怖い・・・。

459 :sage:04/04/28 22:14 ID:jsvHB0QT
16歳♀、161,8a、64`…。
B97W64と、ここまでは(・∀・)イィ!!!んでつが、Hがありえない。
大体体重から予想はつくと思いまつが;
とりあえず女装男装どっちも似合うくらいまで痩せられたら本望でつ。

460 ::04/04/28 22:16 ID:jsvHB0QT
sage失敗。。
コニシキに潰されて逝ってきまつ;

461 :C.N.:名無したん:04/04/29 00:43 ID:sJ9+43nM
168cm58kgで88/64/89でつ…
格ゲーの女キャラメインでやってますが、たまには可愛いのもやりたいです…
ちなみに2年前は75kgありました…。後8kg痩せたい…。
関係ないけど肉割れってどうやったら治るんでしょう…。
太ももとかふくらはぎに出来ててかっこ悪い…

462 ::04/04/29 03:06 ID:pe91yNyQ
かっこいい格ゲー女キャラ、がんばって!
格ゲーキャラなのに細くて可愛いポーズ撮ってる子はナエます。

463 :C.N.:名無したん:04/04/29 16:56 ID:6KmEO+v8
健康体重=身長−105(これを超えると肥満)   美容体重=身長−110(普通に細い)     テレビ体重=身長−115(テレビに写ると普通よりデブく見える為、芸能人はコレを下回る位が丁度いい。)        漏れは美容体重くらいがレイヤーに適してると思いまつ。

464 :C.N.:名無したん:04/04/29 17:02 ID:D9YR7zpU
服が体にフィットしたキャラをやる予定で、ダイエットして標準体重にした
のですが、自分で写真撮ってみたら、ずんぐりしてる・・・。普通より
痩せてるぐらいが良いみたいですね。コスプレ写真で、コスプレが似合ってる
人って、本当にスタイルが良い人なんですね。まいった・・・

465 :C.N.:名無したん:04/04/29 20:21 ID:p+rGiBQ7
>>463
美容体重くらいがいい。それは同意。

でも女で170超えてる人もいれば150ない人もいるから、
体重=身長―110は、背が低い子にはちとつらそうだ。

466 :C.N.:名無したん:04/04/30 15:54 ID:EhSXbB13
>>457
>男装したいなら、頑張って胸潰せばいいと思いますが。
実際問題つぶしきれない人も普通に居るよ…。
自分はF70だが、鳩胸なうえに乳が硬い為か
(乳腺のせいで、天然物のくせに友人と触り比べるとかなり硬い)どんな方法を使って胸を潰しても目立つ。
体系をカバーできるような衣装(ジャージなんかのダボッとした衣装)ならまだ良いけど
耽美系の細さを強調してるような衣装の場合
全体的に細いのに胸板だけ異様に厚い妙なマッチョが誕生する。
そうなった場合、撮影時だけはと胸が目立たないポーズを取るけど
移動中とかに普通にしてると「それ(胸に)何入れてるの?」と素で聞かれる。
そうなるのが困るって話をしてるんだよ…皆は。

自分が出来るからって(または出来ると思い込んでいるからって)他人も同じように出来るとは限らないよ?
自分を基準にする事がそもそもの間違いだと気づかない藻前にモニョるよ…。

467 :C.N.:名無したん:04/04/30 21:22 ID:3FhTL0xG
モチツケー
自分も胸潰せる人が羨ましいよ。
本当にマッチョになるんだよね。

ここのスレって、悩みとかコンプレックスを書いたりしてるような雰囲気だけど
456さんのは「私スタイルいいでしょ?」と言いたいだけな誘い受けに聞こえて
それは雰囲気嫁とも思うなぁ。

468 :C.N.:名無したん:04/04/30 21:30 ID:RfvIxHZx
>>467
漏れもそう思った。
456みたいな奴に限ってデブスが多(ry

漏れは貧乳好きだし458ぐらいがいいがな。
ちと痩せすぎな気もするが。
と言うか皆痩せすぎだろw

469 :C.N.:名無したん:04/05/01 20:44 ID:7dP30Ger
170cm/55kg 95・65・90

骨太なのに肩幅が狭い、元デブなので所々が異様に太い、そして手足が短い
なので物凄くスタイルが悪い自分…

微妙過ぎるのでどんなキャラもしっくりこないような気がする…

470 :C.N.:名無したん:04/05/07 17:51 ID:CPPP7M89
157cm39kg。
ガリガリで男装できないでつ。
せっかく胸ないのに…。
女キャラも危ういという罠。

471 :C.N.:名無したん:04/05/10 21:31 ID:e8+B89MB
160a45`。
コスしたくてダイエットしたのに未だに実行まで踏み切れてない。
勇気と友達が欲しいよw

472 :C.N.:名無したん:04/05/19 22:17 ID:cjJ/TwzY
159cm42kg。
まぁ普通かと。
痩せたら乳がなくなるのがツラい・・涙

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